「食べない人生は考えられない
」
初めまして
人生の半分をダイエットに費やし
使った総額は１００万近く
そんな万年ダイエッターだった
私が、最後のダイエットに出逢った
一般社団法人Belle Life Style協会
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーターの
ラン
と申します
４３歳、痩せるために食べて
３か月で
体重－7㎏ 体脂肪率－4.3％
人生でトータルー２５kg
のダイエットに成功
心のメンタル・体の不調も改善
公式ラインでは
未来の自分へ投資
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Max体重７０kg→４３kg
Max体脂肪３８％→２５％
火曜日のブログ
食べ痩せ☆健康Happy Life
おはようございます
ご訪問くださりありがとうございます
今週も毎日、
楽しく美味しくダイエットしました
食欲の秋到来ですね
食欲関係なくランは
1年中さつま芋と栗が大好物です
食事改善をする前は
それを1食に置き換えるくらい
今となったら
なんて恐ろしいことをしてるのか
そんな中見逃せないのが
スタバの
おさつバターフラペチーノ
もう名前からして美味しい
普段スタバでよく頼むのは
ソイラテかパッションティーなのですが
これは別！！！！！！！！
飲まなきゃ１年後悔する
ってことで
飲みました
＃座右の銘は『有限実行』
はあああああああああ
～～～～～～～～
幸せ
フラペチーノを飲むときは
いつも豆乳に変更して
少しでもタンパク質摂取
実は意外と
甘いものそこまで
得意じゃないので
普段からトールサイズ
飲みきれません
なので、
今回も友達と半分こしていただきました
もちろん日々の食事は
食事改善を心がけていますが
心の栄養も適度に取り入れつつ
食べ痩せダイエットを楽しんでます
あなたは
食事を心から楽しんでいますか
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
女性は何歳からでも輝けます
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毎日の食事写真を載せています
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食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
あなたの体は
あなたの食べたもので出来ています
未来のあなたは
今あなたが食べたものでつくられます
食べ物に罪はありません
正しい食事法は
自然と体重を落としてくれるように…
「痩せたいのに痩せれない！」
「今の自分を変えたい！」
そう思っているあなたが
もし
未来の扉を開ける
勇気の一歩を踏み出してくれたら
理想の自分を思い描き
理想の自分になることを
一緒に目指しましょう
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私も初めの一歩はここからでした
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