おはようございますラン☆です
数あるブログの中から見つけて下さり
ありがとうございます
只今ベルラス認定サポーターになるために
実体験しながら勉強中です
本日のお題
これがないと生きていけないもの
うーーん
かなりある
毎日のテンションを上げるために音楽は必須
映画館で映画を見るもの大好き
にっくきシミと
友達にならない為の日焼け止めも見逃せない
心のバイブル漫画も手放せない
時間があれば
ずーーーっとやっていたいゲームも必要
友達との女子会トーク
年齢に勝つ為のスキンケア用品
可愛い洋服
…。
あげ出したらキリがない
（どんだけどん欲）
でも
でもでも
その中で一番を挙げるとするなら
それは
食べること
もちろん
生きるために食べることは大事
当たり前じゃんって
思われた方もいますよね
でも
ダイエット難民だった私にとって
食べることが
本当に怖くなった時があります
何しても
痩せるどころか
なんなら
何も食べなくても
太っていく自分の体重に
焦りと不安とイライラの日々
自己嫌悪の塊になったこともありました
そのうち
食べること自体が罪だと
思うようになり
食べることへの罪悪感がうまれ
その罪悪感があるのに
食べてしまう自分へのイライラ
その
イライラを解消するために
お菓子や麺類、ジャンクフードをドカ食い
（又、これが美味しくて
）
そんな負のスパイラルの日々でした
そんな時期を20年以上続けて
やっと
今は
正しく食べる事を
身につける事ができています
食べる事が本当に大好きなので
食べない人生は考えられない
でも
痩せたい
健康な体を手に入れたい
そんな私の考えを
全て包んでくれたのが
今学んでいる
ベルラスダイエット
食べる事は生きること
その
当たり前の事ができなかった
私の心を軽くしてくれました
これがないと生きていけないこと
それは
体の喜ぶ物を食べること
今の私には
必要不可欠であり
これからの私にも
必要不可欠なもの
人は
食べないと生きれません
人は
食べないと
痩せた事を保つのが難しいです
なので
今日も
楽しく美味しく
食べるダイエット続けます
最後まで読んで頂きありがとうございました
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