こんばんは！
毎日暑いですねー
いきなりですが
最近私はスムージーにハマってます
定番はバナナ＋小松菜＋牛乳です
暑くて食欲無い時なんかもすぐ飲めるので朝御飯にとてもいいです
牛乳の代わりに甘酒でも美味しかったです
甘酒は《飲む点滴》といわれていて免疫力アップや美肌、疲労回復などに効果があるらしいのでとにかくオススメです‼️
ただカロリーもあるのでご朝飯を甘酒スムージーにしても私はダイエットには効果無かったです
まだまだ暑さやコロナもあるので免疫付けて乗りきりましょー
それから夏の紫外線対策に肌にも髪にも使える日焼け止めスプレー
お出かけ前にシューっと吹きかけて簡単に紫外線対策できます🎵
まだまだ暑いので活躍すると思います👌
色んな香りがあるのでぜひお試しください