少しずつ橋本

毎日暑い日が続いて
若干体力消耗中な今日この頃...

少しは何かやらないとマズイと思い立ち
筋トレを少々！

やりはじめて数日たった夜中
寝ている時に足がつった!!

痛くて声も出ない

しかも両足!!

久しぶりの感覚にしばらく
悶え苦しみ動けない

運動不足だなぁってつくづく反省(~_~;)

無理はしないようにｽﾄﾚｯﾁもやりつつ
頑張って続けよう！