こんばんは(大堀)

皆さんこんばんは

気付けば11月も後半になり日に日に寒くなってきましたね



私はとてつもなく冷え性で(末端冷え性??)こたつに入っても手だけは冷たくてしまいにはしびれてしまうこともしばしば…
自分で自分にびっくりです


みなさん知ってると思いますがやっぱり冷え性には『しょうが』がいいみたいですね
ポカポカ体が温まる効果があります



いとこのお姉さんが私が異常だったので色々教えてくれたんですが
一番はすりおろしたのが効果的だそうですお茶やお味噌汁に入れてみるのもいいです

最初は紅茶に入れると飲みやすいですよ私はレモンティーにして飲んでました
ちなみに砂糖は白いのじゃなく黒糖の方がいいそうです


チューブタイプのでもいいのでお茶を飲むたびに入れたりして飲むとすぐには効果は出ないかもしれないですが徐々に改善されるそうです


女性は冷えは大敵ですからね


ぜひ興味がある方はしょうが紅茶から始めて見てください


寒さに負けず冬を乗りきりましょうね(^∀^)


それではまたぁ-