いつも深夜零時頃にGOROさんの
ブログがアップされるから
この時間に起きているわけじゃない
眠くないから仕方がない
22歳から旦那さんの実家の家業の
旅館を手伝わなければいけなくなって
朝4時起き
睡眠時間は４～5時間になった
旦那さんが発病してからは
介護のために別居したけど
5時間以上連続して眠れない体になっていた
50代になったら
病状が重症化した旦那さんの介護は
3時間おきの処置が必要になった
だから自宅介護は無理と言われたけど
主治医の反対を押し切って自宅に連れ帰った
3年間 連続の睡眠時間は3時間になった
けど 処置が遅れるのが怖くて
連続3時間は寝てはいなかったと思う
「自分のせいで亡くなった
という事になったら耐えられないでしょ」
という主治医の言葉が重すぎて・・・
日中 時々10分位ガクンと意識を失った
それがとても深い私の睡眠時間
あ・・・今 寝てた？ と時計を見ても
10分位しか経っていない
感覚的には2～3時間 寝た気がした
そんな睡眠の取り方が体に染みついてしまった
こーゆーのを不眠症って言うのかな？
慢性睡眠不足のせいで自己免疫疾患に
なってしまったんじゃないか？
と 勝手に思っている
今はもうご隠居生活なので
寝られなくても心配にならない
（以前はそんな自分が心配だった）
もう仕事もしていないし
無理に寝なくても何の支障もないんだから
起きていて好きに時間を使えばいいと思う
時々ガクンと数分寝落ちして
すっきりするのが私流
わざわざ眠剤を処方して貰おとは思わない
でも12時頃に寝て
起きたら8時だった っていうの
いいなあ～って憧れる
GOROさんのブログを見て
そんなことを思った
睡眠は大事だよね