健康のために意識してることは?

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健康のために意識していることは?
毎日血圧計で血圧を計って血圧手帳に書いていますねぇ
食事も減塩しているし野菜を先に食べていますねぇ
自分の体重もわかっていますねぇ
後はよく寝るのも大切だと思いますねぇ
今日もありがとうございます