2020年 下半身脂肪吸引記録

数年経って

脂肪吸引しで数年。まだこの記事がどなたかの役に立っているようでよかったです。もうさすがに日常生活には何の支障もないですが、ふくらはぎの太さはもとに戻った感じしますこれは筋肉だったのかも？時間あるときまた経過比較でも✋️

【脂肪吸引】2ヶ月と1週間

こんにちは！お久しぶりです‼️なかなか時間取れずblogかけずにいましたが経過更新です！◀術前・2ヶ月と1週間▶︎これは1ヶ月半のとき作った経過図です🤭48日目と今日くらべるとさらに細くなってました🙌あと足がまっすぐになりました！ずぼらストレッチを毎日やってるおかげですかね、膝と踵くっつけた時痛くありません2ヶ月目にして日常生活は術前と変わらず全てできます。そんな中ＤТ中起きてる症状といえば……・膝のピリつき毎日ではありませんが体育座りなどしてると膝の皿がピリッときます。一瞬です。・足の痒み生理前？とかだけめちゃくちゃに足が痒くなります。乾燥な可能性もありなので保湿とかゆみ止め塗って様子見です・浮腫みこれも塩分とったりアルコール飲むと症状はっきり出ます。足がパツンパツンになって張って少し痛いです。あとはあまり圧が強いタイツだと足先が青紫になり痺れますので無理せず厚手のタイツ＆ガードル二枚重ねです。毎日続けてることは・マッサージ・ストレッチ・軽い筋トレです。全て支障なくできる範囲でやってます。もちろん先生の許可もらってるので無理のない範囲で参考にしてください😋

【下半身脂肪吸引 34日目】

お久しぶりになってしまいました😅1ヶ月検診も無事終わり久しぶりの比較写真です！術前▶術後1ヶ月写真だと綺麗に見えますが、術後の足は乾燥や色素沈着でもっと血色悪い感じになってます💦しかし膝のところとか一回り以上違いますね……1ヶ月も経つと術後の足に見慣れてしまい術前こんな太かったんだ……とゾワッとします。高いお金や辛いDТと言われる下半身全部の脂肪吸引でしたが結果やって大正解‼️リモートワークなども背中を押してくれましたが現団体でとても満足しておりますまだまだ拘縮や浮腫も残っており完成していないとの事で、引き続き毎日の圧迫とマッサージ頑張って行きたいと思います

下半身脂肪吸引 22日目

最強シンデレラウォークを購入したのですが見てくださいこの圧迫。。かなり圧が強いだけあって履くのは大変ですが効果も凄いです最近はマッサージ頑張っており足先の浮腫などほぼ改善してます(^o^)👌日常動作も脂肪吸引をしたことを忘れてしまうくらい回復しております！・しゃがむ→οκ☺︎・あぐら→οκ☺︎・小走り→οκ☺︎・階段→οκ☺︎・寝返りやつοκ☺︎正座は日常でやらないのでわかりません（笑）あと昨日気がついたのですがおしりから太ももにかけてこんな格子状の模様が着いており妊娠みたい……‼️沈着させたくないので妊娠線に効果のあるオイル買ってヒルマイルドと合わせてマッサージしていきます！

下半身脂肪吸引 13日目

足のあざ！いつの間にか無くなってました※あざ自体は何も痛くありません、足先痛いのは浮腫の方です日に日に良くなってくるので身体の治癒力の高さに感謝です！痛さや日常生活の不便さを書き起すと1日目〜3日目→浮腫＆動きにくさピーク4日目〜7日目→浮腫と腫れによる痛みのピーク8日目〜11日目→拘縮開始12日目〜→全て楽になってくる……こんな感じでした🤭拘縮もまだ動き出しなど硬かったりあぐらはかけなかったりしますが早歩き、足を組む、横になるなどは問題なくできるようになりました。階段を降りる時はがに股気味ですが手すりなくても行けます(怖いから手すり使いますけど……)元々先生に綺麗に施術してもらったおかげで大きな内出血などもなかったのですが、肌の色などはやはり色素沈着起こしてるのでひたすら保湿！保湿！マッサージ！です！お風呂でモミモミ→ハトムギベチョベチョ→ヒルマイルド塗り塗り→マッサージ……こんな感じでやってます。ハトムギはこれスプレータイプにした方が広範囲に無駄なく濡れるかも……

下半身脂肪吸引 11日目

あんまし変化ないので写真ないです😅湯船につかれるようになったのでマッサージ頑張ってます👍これからに期待‼️‼️拘縮は動き出しだけﾋﾟｷﾋﾟｷっとなりますがそれ以外は特に痛みなどもなく過ごせました。ずっと同じ体制でいると動き出しがキツくなるので定期的に体勢変えるとよいですね。脂肪吸引を振り返ると先生には感謝しかなく、脂肪吸引して良かったとしか感じてません💯💮悩みでいうと脂肪吸引してから熟睡が出来てません😭😭前までかなりロングスリーパーだったのですが2時間くらいで目が覚める(踵の痛みや足の浮腫など)→そのまま寝れない……ってことが続いてます。術後苦しんだNO.3にはいにますね💮突然の苦しんだトップ3💮1位 踵の腫れ＆痛み(布が当たるだけで火傷のような熱い痛み)2位 寝れない（笑）スマホいじってるからじゃないの？！（笑）3位 圧迫包帯解除後のガードル（笑）あっ、術後の麻酔による凍死しそうなくらいの寒さのも1時間位でしたが辛かった🍧

下半身脂肪吸引 10日目

こんばんは！今日は友達と東京駅ショッピングしてきました！術後初のちゃんとした外出です……おおよそ5時間くらい階段登ったり降りたり……友達が配慮してくれたおかげでエスカレーターやエレベーターなどを使いつつ……足はだるい感じですが痛さなどはなくしっかり歩けてましたー！お店の椅子に座ることももちろん🙆🏻👌✨おトイレはちょっと心配なので多目的トイレを利用(外の便座かたいね？！おしりつけたら痛かった笑)食事トレーを持って2階席に行くなどもできたので10日目にして日常生活の7割は回復した感じです。人間の回復能力凄い……。❌残り出来ない事・階段をスムーズにおりる・走る・しゃがむ・正座沢山歩いたからか浮腫が少なく*(^o^)/*少し歩いた方が浮腫にはいいのかも知れませんね今日からマッサージ開始！肌に触れるのはもう痛くないけどマッサージとはまた別。痛い！けど、我慢してマッサージしていきます！マッサージしてると拘縮がよくわかります……これ消えるのかな……😅

下半身脂肪吸引 9日目

下半身脂肪吸引 9日目9日目です！横幅に感動……‼️タイツはくの大変ですが、3日目のような苦行感もなくなってきました！(けど圧が強いから大変ではあります……)足に触れられる痛みなどはだいたい1週間程でひいてくるもんですね。明日は抜糸ついでに検診なので先生に浮腫や腫れなど聞いてみたいと思います。8日目の夜に撮影した可動域の動画です。4日前の動画と比べてもだいぶ動きなど滑らかになってきました！歩く→〇走る→✕座る→△→支えが必要階段→△ ※支えが必要立ち上がる→△※支え必要ただ、靴を履くと浮腫で靴がキツイ→痛くて歩きにくい……って感じです🚶🚶💭😊家の中が一番スムーズに動けてるかもしれません

下半身脂肪吸引 8日目

下半身脂肪吸引 8日目相変わらず拘縮のせいで動きにくいです。拘縮ってここから先は曲がりませんよ！って感覚でそれを無理やりべきべきと動かす痛み……わかりやすく例えると無理やりストレッチさせられてる感じです（笑）まぁ……膝は20度以上曲がらないよ！痛いよ！とか舐めたこといってるんですよね、私の拘縮は……曲がるでしょ！！しかし、踵の痛み‼️まだあります。この痛みのせいで2時間置きに毎晩起こされてたのですっかり睡眠不足……※私的な痛み軽減の方法は足をあげない、痛み出したらトイレに行くですあと、浮腫対策にブログで見かけた足の甲へのテーピングを痛みの酷い左足にだけしてました。これね。https://www.karadane.jp/articles/entry/news/006996/【下肢静脈瘤のセルフ改善法】抜け道血管を塞ぐ「足の甲テーピング」のやり方。むくみはその場で取れる？｜カラダネ足の甲テーピングは、20年にわたって血管外科医として静脈の治療と研究を進めてきた私が試行錯誤の末に考案した、むくみや下肢静脈瘤がその場で改善される可能性が高い対処法です。やり方は簡単で、市販の幅5～7センチの包帯やテープで、足の甲をややきつめに巻くだけです。やり方は下の図の通りです。早速試してみてください。足の皮膚の表面を走る二つの表在静脈（大伏在静脈と…www.karadane.jp日常生活での変化などは感じなかったのであんまりこの段階では効果ないのかな？と思って寝る前に外したら…… あれ？なんか足の浮腫すくなくない？？？※画像はわかりやすいように片足を反転してますサイズ測ってみたらテーピングありは22cmテーピングなしは24cmでしたたったの2cmですが、この2cmの差でクロックスが履けるかもしれません‼️‼️ちなみにアホなので粘着力の高いテーピングを肌に貼ってしまい剥がす時泣いたので包帯とかの方が良さそうです…っと言うことで包帯買ってきて巻いてみます‼️足がばっちい……😫これで様子見たいと思います

下半身脂肪吸引 7日目

下半身脂肪吸引 7日目7日ってことは9/16(水曜日)に施術をしてから1週間経過しました！！👏👏長いようで短い1週間でしたね……部屋の明るさ統一してなくてごめんなさい🙏明るさ自由に変えられる電球なので毎日明るさが変わってて……💡こうやって見ると1日目の時点でしっかり細さ出てますね実は体重は術前51.0→7日後52.0と増えております。まぁ浮腫だとは思いますがそれでもお腹のお肉は醜いものなので食事制限せねば……🥦🥦🥦あと、あまり変化のない6日目と7日目の違いはなんと……ガードルのキツイほうで締められるようになりました👏( ˊᵕˋ*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ3日目の時は「これ絶対サイズまちがってますよ？？？入りません！！！」って泣き叫んでいたのに……😭ちなみに拘縮のせいで足が曲がらずガードルは脱ぐのに10分、履くのに20分かかります(身体が曲がらなくて引っ張れないから)1週間たっての感想は当日→寒い！とにかく寒い！動きにくい！麻酔による気持ち悪さとかはなくいたって元気1日目→身体動かしにくい……おトイレは紙コップがお友達。歩くの困難。痛さレベル★★2日目→足が上がらない……椅子に座れずずっとベットの上でNetflix三昧（笑）痛さレベル★★3日→固定包帯の切除の日、普段の歩くスピードの4分の1、電車？無理無理タクシー乗ることすら大変💧初めて自分の足とご対面、皮膚に触られると泣いちゃうほど痛い😭痛さレベル★★★4日目→ガードルを下ろすのすら痛い😭けど椅子に座れるようになりました！しかし、同じ体制でいると踵が焼けるように痛い😭寝れない😭痛さレベル★★★★5日目→踵が痛くて寝れない毎日。支えがないと段差は登れない、かかと対策に色々試行錯誤する痛さレベル★★★6日目→拘縮だ！！拘縮のせいでとにかく動き出しがキツイ……外出は🙆🏻しかしクロックス履けないくらい足先がパンパンに浮腫む痛さレベル★★★7日目→拘縮しんどいけど踵の痛みに比べたら……階段は手すりを持って1段ずつゆっくり降りれる痛さレベル★★術後よりもとにかく踵の腫れと浮腫による痛みがいっっーーちばんキツイです……拘縮はまぁなんか、痛気持ちい感じにもなってきます（笑）抜糸が今週の土曜日なのでまだ湯船につかれない＆マッサージは出来ないのですがきっと土曜日以降はマッサージタイムかな……細くなーれ！細くなーれ！と痛みに耐えつつ引き続き経過観察していきます

アメンバー限定記事下半身脂肪吸引 6日目 内出血画像(限定)

下半身脂肪吸引 6日目

下半身脂肪吸引 6日目拘縮が始まり動く時ロボットのようになります……私は骨折したことないのですが、多分骨折してギプス外した後はこんな感じなんでしょうね……3日前のと比較になります！こうやって見ると浮腫は取れてきた細くなってるのがわかりますね😭😭施術前とも比較DON！足首は浮腫のせいで消失してますがもう……細い！！！この拘縮の痛さをぶっ飛ばすレベルの感動です！ただ、内出血は結構出てますね。これは限定で上げておきます(おしりの写真だから……（笑）以上6日目でした！

下半身脂肪吸引 5日目

下半身脂肪吸引 ダウンタイム5日目足のむくみでぐっすり寝れない😭😭2時間おきに足先がキツくなって来て目が覚めます👀そのままにしておくと踵がまたいたくなるので、トイレに行ってをまた寝る……を2、3回繰り返してます。相変わらずのむくむく浮腫。圧迫ガードル履いた状態ですが試しに太もものサイズ測ったら54cm→48cmでした-6cmガードル履いたままですが、術後5日目でこのサイズならマッサージしたらもっと細くなる気がします！PC電源いれる機会があったのでついでに術前と3日後の生足を重ねて比較！施術前・3日後　紫の部分は重なっている部分ですねこうやってみると股下のお肉がなくなったせいか足も長く見えます！あと信じられないけど施術前ってお尻より太もものほうが出てる・・・恐ろしい。。日常生活でもあまり変化はありません。ベットで立ち上がろうと思ったら不安定な場所＆支えがないため全くできなかったり、膝立ちは厳しかったり……相変わらず踵は痛くなるし、動き出しはじめは下半身が硬すぎてバキバキいって動かしてます。。ただ、仰向けや横向きに寝れるようになりました！寝返りが打てないので、一時的に休む場合に限りますが普段横向きで寝るタイプなので、早く寝返りが打てるようになりたいです🤭

下半身脂肪吸引 4日目

脂肪吸引 4日目圧迫ガードル履いたままで失礼します昨日から大きな変化などはありません！相変わらず浮腫はマックスなので、じーっとしてると痛いですが痛み止めが必要ないくらいではあります足先はずーっとパンパンマン……😭😭けど痛いのは足先ではなく相変わらずかかとです……ずっと同じ体勢でいると痛いので睡眠不足気味です……かかとをつけないでいればいいのかな？と足をベットからおろして寝てみたりもしたのですが余り変わらなく……やはり定期的に動かすのが良さそうです。ただ、寝返りもうてない状態なので足のむくみ＆痛みで目が覚める→トイレに行く→また寝る→足のむくみで目が覚める→トイレに……を3、4回繰り返しております。うーん、これはシンドいですなるべくお水を沢山飲んでカリウム取って早くむくみ取りたいと思います

脂肪吸引 3日目

脂肪吸引 3日目いたい。とにかくかかとが痛くて朝まで眠れずにいました(いや映画見て夜更かししてたんだけど)シャワーついでに圧迫ガードル頑張って脱ぎました。青あざよりも実は足の先がとにかく酷く浮腫んでおります……浮腫自体はあーーすごいパンパン！って感じなのですがこれ！この青あざ部分がじっとしてると鈍い痛みを発します……痛む条件としては同じ体制を取っているとなります。例えばベットで横になってたり……痛み始めたら立ち上がりトイレに行くと楽になります心配になり病院の先生にメールしたところ下半身全体の吸引だった＆吸引量も多いからDТはキツくなりますかかとの痛みが引かなければ少しだけガードルを脱ぐなどで対処していくのがよいそうです。シャワーの時感じたのですが、ガードル取るとめちゃくちゃ足がダルいので履いてる方が楽なんですよね……（笑）かかとの痛みを取るか、足のだるさを取るか……ひたすらお水とカリウム飲んではやく浮腫引いて欲しいです😭😭😭あっ踵の痛みがあまりにも酷すぎてそれ以外は別に……って感じです。トイレにも座れるし、椅子にも座れる。寝っ転がった状態で膝を立てることもできました。段差を登る時は流石に支えはまだ必要なので階段などはゆっくり降りてます3日目にしては症状軽いのかなーっと……先生の腕がよかったおかげですね

アメンバー限定記事脂肪吸引 2日目 生足(限定公開)

脂肪吸引 2日目(圧迫着装着)

おはようございます〜相変わらず足が上がらない‼️のでベットから起きるのも一苦労です。とにかくおトイレ🧻には意識して行くようにしてますガシャーンガシャーン足ガアガリマセーン本気でこの動きです。歩くのも亀よりは早いけどうさぎよりかは遅いです。今日は朝から病院で圧迫着を解除して圧迫タイツを履きにいきます。駅までは徒歩で歩いたのですが、大後悔……とにかく歩くの🐢なので目的地につける気がしない……普通5分の道は20分かかりました😅家までタクシー🚕呼べばよかった😭駅からはタクシーで病院まで！(20分くらい)タクシー🚕乗るのも一苦労だから完全に下半身悪い人。タクシーのおじちゃんがゆっくり降りるの待ってくれててありがとう……😭その後圧迫着の解除……ハサミでこの硬いギプスのようなものﾁｮｷﾝﾁｮｷﾝしてもらいますを自分の生肌とも初対面……ですがここからが地獄‼️肌に触れられるととにかく痛い‼️‼️‼️私は診察ベットで横になり看護師さん二人がかりで取ってもらったのですが肌に触れられる度「ヒヒヒっ」っと奇声をあげる私。👩‍⚖️「痛いよね〜我慢してね♥」と……我慢はできる痛さですが痛いものは痛い！なんかあんまり味わったことのない痛みの感覚でした。このあと自分の生足とご対面しましたが思ったより内出血少なめ？でした。(限定公開しますね)そしてここからが圧迫タイツの装着儀式。まずは黒の厚手のタイツを履きます。ここでも肌に触れたり締め付けられると痛いです。そしてその上にギッチギチな圧の強いタイツを履きます。めちゃくちゃ締め付けが強いゴムを想像してください。それを足首からケツまであげるのです。しかし肌に触れられるととても痛い状態です。死んじゃう。この時も自分でタイツ履くことすら困難だったので看護師さんが履かせてくれますがもう容赦なくグイグイ上げてくる‼️その度に痛い〜〜っと喚く30歳。涙目です……本当に術後1番これが痛かった……涙目です😭😭タイツに歪みやたるみがある状態は良くないのでタイツの中に手を入れて引っ張りあげる。痛いね。本当に言葉にならない痛さです。我慢はできるけも痛いーーって叫びたいレベル。何とか履かせてもらいこのあとは1週間後の抜糸まで病院へは行きません。帰りも疲労によりタクシー拾いました……交通費……✋💸家に帰ってから撮影したのがこちら！圧迫タイツを履いている状態とはいえこれは……めちゃくちゃ細くなってるやん！！！！えーーーんすごく嬉しい♥しばらくはマッサージなどもする必要なく、シャワーはOK出たのでお風呂には入れます※浴槽はNGしかし、シャワー🚿に入るということはこの圧迫タイツを脱いで履く儀式をする必要があり……………………うーん人に会わないし今日はいいかな

脂肪吸引 1日目

おはようございます。ゆっくり眠れましたが朝起きたら足がガチガチで動かしにくい頑張ってベットから降りてお水たくさん飲みました麻酔液の漏れを防ぐため寝る時はレインコートを着ていたのですが、特に漏れたりはしてませんでした。足を上げて脱ぐのが大変なのでおろした状態で記念写真📷おしりの垂れは……少しは落ち着いた？！（笑）この日はお仕事もお休みで一日中ベットの上→おトイレに行くを繰り返してました。食欲などは普通にありますがとにかく足が動きにくい。歩くのは楽なのですが、ベットから足を下ろす→立ち上がるなどの動作が膝が固定されてる関係で難しかったです。もちろん床に座ることは出来ません。足が先ず曲がりません。少し高めの椅子に座るのがもしかしたら1番楽かもしれません。下の事情ですがおトイレは基本紙コップにしてました🧻生理期間だったのですが術後だからか普段より少なめで圧迫着を汚すことはなかったので安心しましたこの圧迫着は股の部分だけこんな感じで穴があいてるのでパンツを降ろせば直ぐにおトイレ行けます。楽ちん便座にも座ることは出来ましたが、座る→立つという労力を考えるとコップでやる方が楽です。💩の方はさすがに座りました……（笑）この時足の痛みより苦しめられたのがお腹の不調です……‼️‼️‼️とにかくお腹がずーーっとグルグルいっている……どうやら処方された抗生物質の影響もあるようなのですがとにかくおならが止まらなくて辛かったですビオフェルミン……買っておくべきでした……

事前準備＆買えばよかった物たち

事前に準備してた物＆あったらよかった物。◆サプリ編- ビタミンC- ビタミンB- カリウム(メリロート)- 鉄サプリ- 鉄ドリンク「血はたくさんあるほどいいですよ」とのことで2週間前から鉄サプリ飲んでました。おかげで今年の健康診断は血液検査引っかかりませんでした（笑）◆食事編- アイスクリーム- ヨーグルト- 卵20個- 冷凍うどん- カップスープ- おかゆ- プロテイン(抹茶味のホエイ)- ソルティライチ- OS-1術後の回復にはタンパク質必須‼️とのことで大量の卵です。この量は流石にアホですね🥚🥚当日は薬を飲むためには食事をする必要がありますが術後は食欲がないというのを目にしたので楽に食べれそうなアイスクリームやヨーグルトを買っておきました。しかし私の食欲は麻酔の気持ち悪さを上回る強さだったので普通にサーモンの刺身とお豆腐とカップスープを食べました。頑丈に産んでもらって良かったね脂肪吸引した分、水をとにかく取らないと行けないのでOS-1とソルティライチを飲みました。適度な甘さもあり普通のお水より飲みやすかったです◆物資編- 紙コップ(350ml)- ズボン型のカッパ(麻酔液対策)- マッサージローラー (まだ使わん)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼◆買っておけば良かったもの- 大きな紙コップ→コップが小さいと何回もコップの中捨てる→出す→捨てる……を繰り返すのでしんどいです！いっそペットボトルでもよいくらいオシッコ出ます✋- 介護用支え→こういうやつ足に力が入らずベットから起き上がれない＆トイレから立てなくなるので2日間くらいは絶対あった方が安全です！立ち上がる時足をタイツなので非常に滑るので危険です術後5日目くらいまでは必要かと。-テーピングと包帯浮腫対策用に。-エアリズム(ユニクロ)ガードルに！パンツがくい込む！！(かっこ悪い……)5枚くらいあれば安心かと思います

脂肪吸引当日②

⌚17時30分痛みのピークは今夜〜明日にかけて圧迫のせいで膝は曲がらないので足をあげる時は片手で片足を持つしかない帰る時はまだ危ないのでタクシーでの帰宅を勧められ、病院の下まで看護師さんが付き添ってそのままタクシーにのりました※電車で30分圏内なのでそんなに痛手ではない帰宅までもきつのでタクシーで6000円越えるような遠方の人はホテル取ることをオススメします。部屋が2階でしたが階段は何とか登れました。⌚18時帰宅お腹の肉溢れてるね白い圧着のせいでとにかく膝が曲がらない！歩く時はガンダムの初動みたいになる！部屋についてから直ぐにベットで横になったのですがここで問題発生……‼️なんとベットから起き上がれない‼️‼️‼️ベットが割と低いもので下半身は固定されており、力が入らないため支えがないとベットから立ち上がる事すら困難病院のベットはかなり高いからそのまま足を降ろせば立ち上がれたのですが……何とか力を振り絞り立つ……‼️腕の力全くないから大変‼️‼️‼️こういうやつ買っておけば良かったと非常に後悔しましたこの時点で出来なかったこと❌床に座る(下半身曲がらない)❌おトイレに座る(紙コップは神様)🔺ゆっくり歩く🔺ベットに寝る＆立ち上がる不思議と食欲はすご〜くあるので普通に立ちながらサーモンの刺身とお豆腐食べました座ると立ち上がるの大変だから立ってるのが1番楽……おしりとか下半身は麻酔が抜けていたのか感覚が戻ってくる……なんかすごくおしり垂れてない？！？！？！（笑）面白すぎでしょ（笑）ご飯食べたあとはたくさんお水飲んで4回くらいトイレに行きました🧻痛みなどは動かない時は特に何も感じません。ベットから立ち上がるために足を上げたりする時はビキビキっ！って鈍い痛みがあるくらい(別にそんなに痛くないし)日中麻酔で寝てたのに夜は眠くなる……人間って睡眠欲強いなーと思いながらおやすみしました