週末海のボランティア

週末は海のボランティアでした。
茅ヶ崎の学童保育のボランティアで約40人の学童対象に海遊びです。
ヨット体験乗船にカヤック体験磯遊びと盛りだくさん。
私はカヤック担当でした。
ヨット艤装して学童来る前にちょっとだけ乗船。楽しいですねヨットは、久しぶりに漕艇しましたが、風を受けて走る感覚は本当楽しい。
それから、カヤックですが30分を一セットで四回
小学校低学年にはカヤックはちょっと大変で、なかなか上手くバドルを操作できず、グルグル回ってしまう子。
疲れて進まない子いたり大変でしたが、終わってみんなから楽しかったと笑顔で言ってもらえて良かったです。
もちろん、それでは終わりませんよ。
帰り道ジムよってベンチプレス
しかし、流石に朝からずっと海遊びしてたせいか全く挙がりません。
夜はさっさと就寝
日曜日は友人宅のウットデッキのメンテナンスお手伝い。
夕方までかけて塗料塗って終了。
もちろん、又ジムよってデットリフト。
そんなこんなで筋肉痛です。
しかも足首と手首が痛い。
うーむ捻ったかな？
しばらくは安全にしてます。
ちょうど今週からサマータイムなくなり、通常業務になりました。
つまり、残業あり。
ジムは週末しかいけませんね。



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