こんばんは♪
最近アロマテラピーのお勉強をし始めた
レセプショニストの早川です★
今日は、
4月から新しく慣れない環境で働いたり、
新しい学校に通い始めたみなさんが
ストレスを溜め込まないように！
いつもフレッシュな気持ちで入れるように！
アロマテラピーの中でも
簡単な「芳香浴法」というのをご紹介します♪
「芳香浴法」は、
一番身近なアロマテラピーなのではないでしょうか。
精油の芳香成分を拡散して、
香りを楽しみながら、心身のバランスを整える方法です★
精油とは・・・？
人工的な香りではなく、
植物の花や葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから
抽出した芳香物質のこと。
さぁそこで、簡単な香りの楽しみ方をご紹介♪
ティッシュやハンカチに、
精油を１～２滴つけて香りを楽しみましょう★
精油があれば、
お手持ちのものを使って
お手軽に芳香浴法ができてしまいますよ♪♪
※精油によっては色が濃いものがございます。
場合によってはハンカチにｼﾐができる場合があるので
注意してくださいね！
枕元に置いて、安眠を誘ってみたり。。
タンスなどに入れておけば、
お洋服まで香りがうつって
日常的に、いい香りが楽しめます♪♪
また、持ち運んでも、外出先でその香りを楽しめますよ♪
これにはまず、この自分にとっての「いい香り」を探すことが大前提ですね！
今は、さまざまな本に、
「こんな方には、このアロマがおすすめ！」
と書いてあるものがたくさんありますよね★
それを見て、自分にはこれがいいかも！
と、欲しいものをピックアップしておいて、
お店に行って精油を購入したり、
お店の方に相談してみたりして選んでもいいかと思います＾＾
先日お話したように、
かいで心地よく感じたり、いいなあと思う香りは、
今の自分の身体やこころがもとめている精油です＾＾
今の自分にぴったりな香りなわけですね＾＾
ですから、直感を大事に、
自分にとってのいい香りを選ぶのもおすすめですよ★
そして、精油を購入したことがない方。。。
100％天然の「精油」だけが有効成分を含むので、
商品名が、「ポプリオイル」や「アロマオイル」ではなく、
「精油」か「エッセンシャルオイル」と明記されているものを選びましょう☆
これは、とっても大事ですよ＾＾
もし、アロマテラピーに興味がある方がいましたら、
ぜひぜひお試しあれ♪
ストレスや疲れがたまっているみなさんの日常生活に、
ちょっぴりいい香りを仲間入りさせて
素敵な毎日になると嬉しいです・・・★＾＾
それでは、素敵な週末をお過ごしください♪
Lampe Libre Receptionist 早川沙希
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最近アロマテラピーのお勉強をし始めた
レセプショニストの早川です★
今日は、
4月から新しく慣れない環境で働いたり、
新しい学校に通い始めたみなさんが
ストレスを溜め込まないように！
いつもフレッシュな気持ちで入れるように！
アロマテラピーの中でも
簡単な「芳香浴法」というのをご紹介します♪
「芳香浴法」は、
一番身近なアロマテラピーなのではないでしょうか。
精油の芳香成分を拡散して、
香りを楽しみながら、心身のバランスを整える方法です★
精油とは・・・？
人工的な香りではなく、
植物の花や葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから
抽出した芳香物質のこと。
さぁそこで、簡単な香りの楽しみ方をご紹介♪
ティッシュやハンカチに、
精油を１～２滴つけて香りを楽しみましょう★
精油があれば、
お手持ちのものを使って
お手軽に芳香浴法ができてしまいますよ♪♪
※精油によっては色が濃いものがございます。
場合によってはハンカチにｼﾐができる場合があるので
注意してくださいね！
枕元に置いて、安眠を誘ってみたり。。
タンスなどに入れておけば、
お洋服まで香りがうつって
日常的に、いい香りが楽しめます♪♪
また、持ち運んでも、外出先でその香りを楽しめますよ♪
これにはまず、この自分にとっての「いい香り」を探すことが大前提ですね！
今は、さまざまな本に、
「こんな方には、このアロマがおすすめ！」
と書いてあるものがたくさんありますよね★
それを見て、自分にはこれがいいかも！
と、欲しいものをピックアップしておいて、
お店に行って精油を購入したり、
お店の方に相談してみたりして選んでもいいかと思います＾＾
先日お話したように、
かいで心地よく感じたり、いいなあと思う香りは、
今の自分の身体やこころがもとめている精油です＾＾
今の自分にぴったりな香りなわけですね＾＾
ですから、直感を大事に、
自分にとってのいい香りを選ぶのもおすすめですよ★
そして、精油を購入したことがない方。。。
100％天然の「精油」だけが有効成分を含むので、
商品名が、「ポプリオイル」や「アロマオイル」ではなく、
「精油」か「エッセンシャルオイル」と明記されているものを選びましょう☆
これは、とっても大事ですよ＾＾
もし、アロマテラピーに興味がある方がいましたら、
ぜひぜひお試しあれ♪
ストレスや疲れがたまっているみなさんの日常生活に、
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素敵な毎日になると嬉しいです・・・★＾＾
それでは、素敵な週末をお過ごしください♪
Lampe Libre Receptionist 早川沙希
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長野市 エステサロン Lampe Libre
●住所●
〒380-0824
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●営業時間●
平日11：00～20：00
土日・祝 10：00～19：00
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月曜日・第一、第三火曜日
●ご予約・お問い合わせ
ＴＥL 026-217-7223