みっちゃんの知ってる？「花粉症」

花粉症（かふんしょう)


そろそろ花粉が飛ぶ、花粉症の方にとってはツライ季節がやってキタッ！
先週辺りから、マスクをしてる人を多く見かけるよね。

ポカポカの陽気なのに・・・。
毎年この時期、花粉症で私にとって憂鬱なんですぅ。
先々週から耳鼻科で処方された薬を飲みはじめましたしたが、
くしゃみ、鼻水、目の痒み、上顎の上の軟らかい所も痒いよ～

知ってる？
花粉の症状が出るのは、体が花粉に過度の反応してしまうからなんだって。
だからアレルギー症状ということになるらしいの。

本来、有害物質でない花粉を、体が有害であると勘違いし、外に排出しようします。
それが、くしゃみや鼻水、涙で外に出そうとするので、花粉症の症状となって現れるんだって。
人間の体ってホントよく出来てると思うよね。スゴイ！！



花粉症にかかりやすい人は～？と調べてみたよ。
生活が乱れている人 。
食生活が乱れ 、インスタント食品やコンビニ食、ファーストフード、
スナック菓子ばかりを食べている人は要注意。
こうしたものには添加物も多く、アレルギーへの影響は大きい。
ハ～イよく食べてます～！

肉などのたんぱく質のとり過ぎもアレルギー体質になりやすいとか。
ハ～イ焼き肉、大好きっ子です！

他に、 睡眠不足、生活時間が不規則 な場合も、自律神経が乱れて免疫機能が正常に働かなくなり、
アレルギーを引き起こす原因にもなるんだって。
もちろん、ストレスもその立派な原因らしい！！

私、全部、当てはまります！そりゃ～花粉症になる訳だよ。
乱れた生活は、花粉症を招くんだねぇ。



グラクソ・スミスクライン（株）が調べた花粉症と眠りに関する調査によると
鼻づまりに悩む人、花粉症時期の睡眠時間は通常時より平均1.2時間短いんだって。
『花粉症時期は眠りの時間・質共に低下し、日常生活に悪影響』
グラクソ・スミスクライン（株）から引用させていただきました。


受付で鼻が詰まっていてお聞き苦しい点がありましたらすいません。
花粉症でお悩みのみなさん辛いけど頑張りましょう



次回も「みっちゃんの知ってる？」をお楽しみに～