モヤモヤ

こんにちは。

skin rescue協会アドバイザー・りょうこです

ニキビ・吹出物・シミ・シワ・たるみ・敏感肌・乾燥肌・汗疹・手荒れ・マスク荒れ・アトピー肌…etc

日常過ごしていてなぁ〜んかモヤモヤすることってありません⁉️

私はありますよ。

もしかしたらモヤッとしないほうが珍しいかも

最近はすぐ気付くようになったから尚更かもしれない。

で、このモヤモヤにはたいてい【人】がセットになっていて、一瞬その人に

となる。

経験上その人を責めたところでモヤモヤはおさまらない。

私はちょい前まで、モヤモヤした時、その人を直接責めることはしないけど、心の中で自分を正当化し何なら匿名でその話を第三者にして自分の意見を認めてもらうという行動をとっていた。

はい、時間の無駄遣い

無駄

いつまで囚われてんだって話

モヤモヤする原因はオマエ。お・ま・え

そうお前さんのこと。

私自身の中にあるんだっつうの

第三者に認めてもらおうとかどうでもいい。

まずは自分で自分を認めろってはなし。

⬆️⬆️コノ、自分で自分を認めるのも

「私は悪くないよ〜大丈夫だよ〜」

じゃないよ

モヤモヤした自分を認めろってこと。

まずはここから。

で、モヤモヤを解消したいなら…

浮かんだ言葉全て書き出す

を私はしている。

最初は面倒に感じてたけど、やりだすとやみつきみなりまっせ〜

この感覚ぜひ世界中の人に味わって欲しい

モヤモヤする原因見つけてみませんか？