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明日はチャールズ国王の

戴冠式

というわけで、

こんなカップケーキが

どのショップにも並んでます(❛ᴗ❛ و(و˚

（美味しそうでしょ？）

娘の学校もお祝いモードで

ユニオンジャックカラー

赤＆青＆白

の服で今日は登校です

さらには

「お祝いピクニック」

が予定されてて、わたしも

後ほど参加しまーす。

（雨の予報なんだけどね）

さてさて、そんな

お祭りモードの

イギリスですが

もちろん中には

「興味ない。( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝ」

「お祝いなんかするかー」

っていう人ももちろんいて。

こんなところからにも

「見ている世界は

　それぞれが選んでる」

ってこと、実感しますね〜。

おもしろいよね

ここ数日間の記事の中で、

「価値観」「信念」

「先入観」だったり、

自分にとって大事なこと

自分がよく知ってること

自分にとって馴染みのあること

これらが見方を決めてたり

見えるものまで

決めてたりする

そんなお話をしてきました

「脳にかかってる

フィルター

があるんだよ」

「その働きのおかげで

見えてない世界

があるんだよ」

っていうお話しでした^^

ふむふむ。

今日はね

「わたし自身がずっと

持ち続けてたフィルター」

「おかげで見えてなかった

知らなかった世界」

のお話しです(*˙˘˙*)

ぜひ、あなた自身にも

同じようなフィルターが

かかってないか

見えてない世界

があるんじゃないか…

考えながら読んでもらえたら

嬉しいです〜(*´︶`*)╯

コーヒーでも飲みつつ、ね。

「一生付き合うしかない」

これは以前わたしが抱いてた

24年間やめられずにいた

過食症に対する想いでね。

「やめたい、でもきっとムリ。

一生付き合うしかないんだ。」

そう想ってたんだよね。

っていうのも、

実は何度もやめようと

頑張ったことがあって。

その都度、想いに反して

また繰り返しては

自分に失望…

そんなことがあって

「もうやめられないんだ。」

そんな信念に

いつしかなってたんだ。

さらに、そのもっと

奥深くにあったのは

わたしのこんな想いで

「ひとりでなんとか

しなければいけない」

「自分でなんとかしなきゃ」

「甘えちゃダメだ」

「人に頼っちゃダメだ」

そんな想い。

あなたにもそんなふうに

ひとりで頑張ってない？？

過食嘔吐を繰り返してた頃

わたしは常に、

「やめたい」と想いながらも

って限られた世界で頑張ってたの。

人に頼っちゃダメ

ひとりでなんとかする

そんなフィルターがわたしには

バッチリかかってたから。

「助けてもらう方法」も

「誰かに頼る方法」も

「助けてもらう生き方」も

見えない世界で

ずっと頑張ってたんだよね

「こんな自分なんかもう

消えてしまえばイイのに…」

限界に行き着くまで

ずっとずっと…(๑•́_•̀๑)

でも、そのときだったの、

フィルターが外れたのは。

「ひとりではもうムリ…

助けてほしい…」

そんな自分を受け止めて

ある意味降参したんだよね

そしたら見えてきた。

「助けてもらう方法」

「ひとりだけで

　頑張らなくていい世界」

がね٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟﾜｧ~ｲ

あなたにもきっと

とても大切な想いがあって

その想いがあなたの

フィルターを今

作っているんだと思う。

多くの場合、それって

「小さなあなた」が

感じたこと、決めたこと。

だから今のあなたにはもう

必要ないこと

かもしれないんだよね。

だから、

「〇〇しなきゃ」

「あるべき姿はこう」

あなたの中にそんな

強い想いやルールを見つけたら

わたしのこの話を

思い出して

そして、ちょっと立ち止まって

あなた自身に聴いてみて欲しい。

↓

「ホントにそう？」

って(｡•ω- ｡)

その繰り返しの中で

かかってたフィルターが

ポロリと外れて

見えなかった世界に

気づけたりするから

というわけで…

３日間にわたり（長々と）

あなたが今

「それはないわー」

(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ

って思ってことのもホントは

「アリ」かもしれない

わたしたちはいつも

「何に注意を払うか」

「何を認識するか」

自分で選んでる！

実は見えてない世界が

あるんだよ

それを決めているのは

あなた自身だ

ということをお伝え

してきました

あなたにかかってたフィルター

あなたの中にあった想いなどなど

何か気づき、あったかな

あなたのフィルターが外れて

世界がどんどん広がり

自由になっていくあなたを

心から応援してます〜ᵎ(*˙˘˙*)و⚑⁎∗

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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ターゲットに

ロックオン

先週末お呼ばれした

お友達のお誕生会にて。

みんながピニャータを

ボッコボコにして（笑）

盛り上がってる傍で

ナーフガンで的当てに

夢中になってた娘(∇≦* )

あなたはピニャータ

って知ってるかな？？

　メキシコとか、中南米の

子どものパーティーではお馴染みの

こんな感じのくす玉で

中にお菓子が入ってて、

叩けば叩くほど

お菓子が飛び散る！

子どもたち大喜び！

ｷｬ─── \(≧∀≦)/ ───!!!

…というイギリスの誕生会でも

大人気のアイテムなのです

（見てると叩きたくてウズウズする…）

そんな大人気アイテムなのに

他の子はほとんど

ピニャータの前に列なして

ぶっ叩く順番

待ってるのに

この時ウチの娘の目に

映っていたのはだたひとつ

目の前の的だけ

だったんだよね。

全集中してます。

こんなふうにね、

わたしもあなたも

見えているもの

認識してること

って実は、自分で

選んでるんだよね

逆を言うと、

あなたにもわたしにも

あるってことなんだ、

「見えてない世界」

が！(； ･`д･´)ﾅﾆ━!!!!!

人間の脳って、結構

エネルギーを使うもので

基礎代謝のうち、脳みそに

使われるエネルギーは

なんと約２０％(,,ºΔº,,*)‼️

（ちなみに筋肉が約１８％）

考えるとハラ減るわけですね。

だから、省エネすべく

わたしたちの脳って

「何に注意を払うか」

「何を認識するか」

常にフィルターかけて

選んでくれてるんだ( ´﹀` )

その基準になるのは

例えばこんなことで

自分にとって大事なこと

自分がよく知ってること

自分にとって馴染みのあること

ピニャータよりも

「目の前の的を

撃ち抜くこと」

が大事だった娘の脳は

それ以外の情報には

注意を向けない

そう働いてくれてたんだよね

なるほどね！

自分にとって大事なこと

自分がよく知ってること

自分にとって馴染みのあること

あなたの脳にもかかってる

この「フィルター」

どんなものがあると思う？？

娘のケースみたいに、

自分にとって大切なことを

「やり抜くため」

「前進するようため」に

働いていることもあれば

そうではないことも

残念ながらあって(๑•́_•̀๑)

わたしがずっと

脳にかけてたフィルター

が、そうだったんだけどね…

そのフィルターに沿って

わたしはずっと生きてきて

ｳﾝ十年という長い間

それ以外の情報には

注意を向けず

生きてたんだよね

改めて明日の記事で、

わたしの「フィルター」

「見えていなかった世界」

についてお伝えしたいと思います

ではでは今日はこの辺で。

また明日〜( ｡•ᴗ• )੭⁾⁾

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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ファッションって

奥が深いよね…。

これがさ、

イギリスボーイズにとっては

「超クール」

なわけだから

SE・I・SHI・KI！(⌐■_■)✧ 

わたしが毎週のびのびと

飛んだり跳ねたり

すっ転んだりしてる

バレー部

ここの半数は１０代の

ボーイズでね。

そのボーイズが

着てるんですよ。

変な日本語入りの

Tシャツやらパーカーを

さっきの画像の「正式」とか

「東京」「大阪」はもちろん、

「愛、世界的に」

なんてのも居たし

さらに

こんなのまで

KO・MO・RE・BI！(⌐■_■)✧

後ろはもっと

スゴいよ

＼(￣∀￣*)／ｼﾞｬｰﾝ

・

・

・

・

黄色い部分が「Komorebi」なのか？

彼らにとっては

「なんだかスゲー」

「わからんけどクール」

って言う感じなんだろうね〜

そんな話をしながら

おもしろいな〜(*≧∀≦*)

まさに

異文化だな〜！

なんて思いながら、なんだか

視野がパァ〜っと

開けた（気がする）マケイです

先入観とか固定観念が

ポロッと外れた

感覚で(*ﾟ∀ﾟ*)ﾊｯ!

正直ちょっと

欲しくなってきた…

漢字入りTシャツ

（特に木漏れ日のやつ）

チョロいね、母ちゃん…

あなたもさ、

「いや、それは

　ないでしょ。」

って思ってたものやコトが

実はアリだった！

そんな経験、ないかな。

「ありえない！」

「ムリでしょ。」

って思ってたことが

「ありえた…(ﾟДﾟ;)」

「できちゃった(ﾟДﾟ;)」

なんてこと。

「漢字入りなんて

　ないわ〜」

*ε-(๑˃́ε˂̀๑ )ﾌﾟ-ｯ

そんなわたしが

見ていた世界が

「なかなかイイじゃん」

「おもしろいじゃん」

にガラリと変わった

みたいに(⁎•ᴗ‹｡)ﾈｯ

わたしたちって

たくさんの信念とか

思い込み、先入観を

みんな持っていて

それが見方を決めてたり

見えるものまで

決めてたりするんだよね。

あなたが今

「それはないわー」

(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ

って思ってるものもホントは

「アリ」かもしれなくて

さらに言うと、

「これしかない」

そう信じていることも

「そうじゃない」

かもしれなくてね

ボーイズの漢字Tのおかげで

視野が広がり

「見えてなかった世界」

に気付けたわたし( *˙︶˙*)و

いやあ、ボーイズに

感謝ですね(*˘︶˘人)

明日はここから発展して

あなたにもある！

「見えてない世界」

のお話をしていくよd('∀'*)

（怖くないから安心してﾈ）

ではでは！

お楽しみに(๑•̀ㅂ•́)و✧

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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【朗報！】人と比べて凹んじゃうあなたは要チェック→「となりの芝生が青く見えるわけ」

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５月に入って急激に

あったかくなった

イギリス南部

ウチの桜はついに満開に

洗濯物がまたイイ味出してるでしょ？笑

桜に気を取られているうちに

足元の芝生が

グングン伸びてた…

今週末は芝刈りしなきゃ…

あなたはさ、

ガーデニングとか

植木の手入れとか

好きな方？

わたしはとっても

苦手なので

（カタツムリ恐怖症だからね）

ウチの庭はジャングルです

もっさり…

だからキレイにしてる

ご近所さんとか

スゴいなー

いいな〜

って思っちゃいます

「となりの芝生は

　青く見える」

ってやつですね〜。

この

「となりの芝生が

青く見える現象」って

わたしたちの日常に実は

けっこう溢れてて。

今ではスマホのおかげで

世界中の人がもはや

「となり」みたいなもんだから

「あっちこっちの芝生が

　青く見えてツラい」

なんてことにも

なりかねない。

気をつけなさいな！

何気なくSNSを開けば、

キラキラしてる人

バエる写真を投稿してる人

成功してる人

いろんな輝かしい姿が

常に目に入ってくるもんね。

自分よりも

他人の方が

良く見えて

「あの人、スゴいなあ

　羨ましいなあ…」

そう感じる機会が

常に手のひらにあって。

で、意識して見つめてみて

欲しいのは、その後に続く

あなたの気持ちで。

どんな想いや言葉が

あなたの中で

行き交ってるか…

「あの人、スゴいなあ

　羨ましいなあ…」

からの…

「それに比べて

　わたしは…」

そんな

自分へのダメ出しとか

自分責め、自己卑下

焦り、ざわつき

あったりしない？

・

・

・

・

あるよね‼️

わたしもね、

「お隣さんは庭ちゃんと

キレイにしてて

エライな〜…。

それに比べて

わたしは…」

って自分叩きしてること

あるんだ(∀｀*ゞ)

そんな自分に気づいたら

ｽｰ（￣。￣）ﾊｰ（￣０￣）

まずは深呼吸

そしてコレをリマインド

「人は人、

　わたしはわたし」。

だって実はね、

「どこの芝生も

　青い」んだから

って言うのも、

物理的にとなりの芝生って

見る角度のせいで

キレイに見えて

当然なんだって。

どんなに頑張って

お手入れしようが

たっぷり栄養あげようが

見る角度的に

となりの芝生の方が

青々として見えることに

変わりはないんだって(;´∀`)

と言うわけで、お隣さんからも

ウチの芝生は

キレイに見えている

って言うことなんだ。

全ては「角度」と「見方」

そして「捉え方」。

キラキラしてる

あの人にだって

見えない努力があって(>_<｡)

キレイな写真にも

バエない角度が

必ずあって(乂•̀ω•́)

成功の影には

たくさんの失敗が

あったはず(´ω`;)ｳｩ

違って当然。

同じじゃないのが自然。

比べちゃうのも

人間だから自然なことで

そんな違いに気づくたび

自分がもっと

見えてくるんだよね

「スゴいな〜！」

「イイな〜！」

「素敵だな〜」

からの…

「それに比べて

　わたしは…」

そんな

「あっちこっちの芝生が

青く見えてツラい現象」

に陥ってる自分に気づいたら

コレを思い出して

「ウチの芝生も

ちゃんと青い！」

ﾜｰ＼＼\\ ٩( 'ω' )و //／／-ｲ！

あなたはあなたで

わたしもわたしで

みんなそれぞれ

青々してるから

自分の色を大切に

育てていこう

｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜

ではでは

今日はこのへんで

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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なんとも不思議な桜を

発見(•'Д'• )ﾜｫ！

暗くてゴメンなさい…わかるかな…？

明らかに違う種類の花が

一本の木に一緒に

咲いてるんです

これ、一体

どうなってんだ？！

と興味津々なマケイです

（今度誰かに聞いてみます）

宿題ね！

さてさて今日は

金曜日\(｡˃ ᵕ ˂ )/ ✧

そして日本は

GW突入だね

（イギリスも月曜日祝日で

　３連休なんだ）

新学期、新年度新生活が

始まって1ヶ月が経ち

頑張ってきたあなたを

労って、癒して満たす

いいタイミングだ

まわりのみんなのため

だけじゃなく

あなたのための時間も

ガッツリ取ろうね〜(σ･v･)σ

まずは一杯どうぞ笑

とはいえ・・・

わたしのブログを

読んでくれている

あなたはきっと

頑張り屋さんだ

以前のわたしみたいに、

「頑張ります！」

コレ口癖だったりしない？

わたしの場合は

口からだけじゃなくて（笑）

文章とかメッセージにも

必ず登場してたよね(;´∀`)

あなたはどう？

だいぶ使ってる？？

「使いまくりでーす！」

「頑張ること」って

決して悪いことではなくて。

大切なのは

あなたの「頑張り」は

「よっしゃ頑張るぞ」

と

「頑張らなくちゃ」

このどっちなのかに

あなた自身が

気づいてるかどうか。

「」と「」じゃ

全然違うよね(^_^;)

違うね！

で、

あなたの「頑張る！」に

絵文字をつけるとしたら

どんなのがしっくりくる？

頑張る〜

頑張る…

頑張るぅ〜

頑張る！( 　'^' )ノ)`-' )ﾍﾟｼｯ

頑張る！(ง •̀ω•́)งﾌｧｲﾃｨﾝ

頑張る…(｡>д人)

当てはまりそうなの

あったかな？？

（顔文字も混じったw）

ちなみに以前の

わたしの「頑張る」は

９割型コレ

↓　↓　↓

頑張る…

ゲッソリやん

それは頑張る理由が

足りない自分、

価値のない自分を

埋めるため

　だったから。

「勉強して、行動して

みんなのために

一生懸命頑張れば

足りない自分を

カバーできるかも！

自分に価値を

見出せるかも！」

そんな気持ちが常に

わたしの中にあったんだ。

だから

ってなりながらも

頑張ることが

やめられなかったの。

頑張ってないと嫌われそうで怖かったの…

わたしたちはみんな

いろんなことを日々

頑張っていて。

「頑張る〜」

「頑張るぅ〜」

そんなワクワクとか

幸せが詰まったものだって

きっとあると思うんだ。

どちらがあるのも

自然なことで

ポイントは

バランスなんだ。

以前のわたしみたいに、

頑張ります

頑張ります

頑張ります

頑張ります

頑張りますｩｩ…(｡>д人)

ばっかりだと

疲弊するし

ツラいし

限界がくる。

だから、あなたがどんな

頑張りを続けてるのか

ココに気づくことは

あなたの日常を

好転させるカギ

だったりするんだよね

ただ、

同じ言葉やフレーズでも

そこに乗ってる

感覚や気持ちって

実はそれぞれ

違ったりして

感じている自分でさえ

言葉にできない

表現しづらい…って

よくあること

だからこそ、この

「文末に絵文字を

つけるとしたら

　何がしっくりくる？」

がオススメなんだ

あなたの「頑張るぞー」

には、どんな感情が

乗っかってたかな。

あなたの「頑張り」の

その先にあるもの

「あなたが本当に

求めてるもの」

絵文字がきっと

ヒントをくれるはず( •̀∀•́ )✧

というわけで！

連休中の〜んびりしながら

あなたの言葉やフレーズに

乗っかっている

あなたの本音

じっくり見つめてみては

いかがでしょ？(⁎•ᴗ‹｡)

ではでは素敵な連休を

お過ごしくださいね

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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