本来の輝き、強さ、生き方、
可能性、許し、自己愛、充足感
を探し続けるあなたへ
現実はあなたの
内なる力で劇変する！
NEOなあなたに変身する
Make-I(メイク-アイ)
願望実現メソッド
提供カウンセラーの
マケイ美由紀です
はじめましての方は
ご覧ください。
今日は雷ゴロゴロなったり
青空がほんの少し顔出したり
不安定な空模様の
イギリス南部より
晴れ間にちょいと浜辺へ
あなたはいかがお過ごしかな？
8月ももう後半。
暑すぎる日々の疲れが
どっと出てくる…そんな時期
かもしれないですね〜
で、あなたは
疲れたな・・・
つらいな・・・
調子悪いかも・・・
休みたい・・・
これ、言える？
家族や友達とか
同僚に、伝えられる？
きっと、わたしのブログを
読んでくれているあなたは
「そんなん言えない…」
「ガマンして頑張っちゃう」
って感じたんじゃない？
わたしと一緒で(*´˘`*)
言おうよ、母ちゃん…
実はね、先日
朝イチで上司から
メッセージが来てね。
「ムキ、ごめん…」
（↑わたしのニックネーム）
「今日だいぶ調子が悪くて
涙が止まらないの…」
毎朝わたしがPC開く前に
いつも「おはよー！」って
メッセージを入れてくれている
気さくでお茶目で気配り上手で…
キリがないほど
素敵なところ万歳の彼女
もう大大大好きな
上司なんだ
ワタシも大好きっす
（←ホントに大好き笑）
自分の気持ちや状況を
相手に素直に言える
「つらい・苦しい」
「涙が止まらなくて」
って言えること
あぁ、すごい…
やっぱり大好きだな！
って惚れ直したマケイでした。
わたしはいまだに
強がったり、頑張っちゃうこと
まだ時にあるから(*^▽^*)ゞ
正直な彼女の姿って
メンタルヘルス従事者として
とっても大切なこと
って感じるんだよね
自分に優しく
手伝ってもらっていい
泣きたい時は泣いていい
わたしたちは患者さんや
相談してくれるみなさんに
そう伝えるんだけど…
そう言いながらも
「自分は頑張りすぎて」
「我慢して」「無理して」
そして自分の心や身体に
不調をきたしてしまう人…
実は少なくないから。
だから彼女のように
正直に言える、って
本当にスゴイこと。
つらい自分、泣きたい自分を
そのまんま受け止めて
助けを求めていい
伝えていいんだ！
改めて自分に
リマインドしました。
あなたもね、
疲れたな・・・
つらいな・・・
調子悪いかも・・・
休みたい・・・
泣きたいよ・・・
そう言ってよくって。
助けを求めてよくて。
それはあなたの甘えでも
弱さでもなんでもなくて
あなた自身を大切に
あなた自身に正直に
生きてるってだけなんだ
あなたの身体は
あなたの心は今
何を感じてる？
それをそのまま
どうか受け止めて。
あなた自身に正直に
あなたを生きていこう。
というわけで！（←笑）
心の赴くままに♪
素敵な週末を
お過ごしください
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
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