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新しい週が始まりましたが
あなたはいかがお過ごしかな〜
来週はハーフタームといって
１週間学校お休みなんです
（各学期の中間に１週間ほどあって
お休みが多いイギリスです
）
秋休みらしく外もどんどん色づいてます
ハーフターム近くなると
いろんなイベントも増えてきて
次女の学校では
お疲れ会というかなんというか笑
放課後パーティーが
今まさに行われてます
（週明け早々
）
水曜日は親子参観、
金曜はチャリティイベントもあるし
ハロウィンも近いし、一層
慌ただしい時期です(*´∀｀*)
日本のママさんたちも
きっとこの時期も〜っと
忙しいですよね〜
あなたは大丈夫かな
ひとりで頑張らずに
まわりも頼りつつ、お互い
乗り切りましょうねd(>ω<｡)ﾈｯ！
そこでね、ちょっと質問
なんすか急に…
忙しくしてる時は
いいんだけど
ひとりになったとき
ちょっと時間ができたとき
不安になる
ザワザワ、モヤモヤを
感じたりする
あなたはそんなこと
ないですか？
そしてそれを避けるために
あえて
忙しくしてたり
しませんか？
というのも、こんな言葉を
よく聞くようになって
違和感を感じていたもので
「不安になるのは
ヒマだから！」
「どんどん行動するべし！」
あなたも聞いたこともしくは
言われたことない
ある、あるある！！
確かに一理あると思います。
未来のことを思うと
賢い脳は危険を回避しようと
ネガティブなことを思い出したり
想定したり、ガンガン働き出すから
将来のことを考え始めると
不安を感じたりするのは
自然なことですよね
でも、
ザワザワ・モヤモヤ
とにかく不安・・・
これはあなたの中で
何かが起きてるっていうサインで
不安になるのはヒマだから
そう片付けてしまうのは
危険だって想うんです。
だって実はここに
あなたが抱えている
バブルのヒントだって
見えてくるから
バブルはあなたが
守ってるルール、
あなたを包んでるもので
「こうあるべき、自分はこうだ」
そうあなたがあなた自身に
かけている制限です^^
こんな感じ。
↓ ↓ ↓
やってみたいんだけど
行動したいんだけど
それができない
そこから進めない
そうなっている根本理由٩( ‘ω’ )
やるべきことはわかってる。
でもできない…
動けなくなってしまう
その理由です。
「忙しくないときって
不安になるんです…。」
「時間ができると
いろいろ考えちゃうんです。」
「暇になると余計なこと
考えてしまうんです。」
あなたはこんなふうに
感じたことないですか？
実はこれ、クライアントさんとの
お話の中でもよく聴くフレーズです。
そして
私自身も
けっこう言ってました
！！
でも・・・
この不安な気持ちや
余計なことと思っていたことに
私が行動できなくなってしまう
カギがあったんです。
見えてきたのはたくさんの
「怖れ」の感情
結果が出せるかわからない
だから行動するのが怖い
できなかったらどうしよう
ちゃんとできるんだろうか
そんな「結果」や「成果」
「できること」への強い執着と
怖れの感情でした。
できる子でなければ
ちゃんとできなければ
結果を出せなければ
自分には価値がない
そんなバブルの中で
もがいていたから
できない自分はダメ
そんな自分は愛されない
ひとりになってしまう
こんな恐怖と隣り合わせで
行動し続けてた私(๑•́_•̀๑)
だから怖くて怖くて
頑張りが効かなくなって
そんな自分にさらに自己嫌悪
ここに向き合っていなかったから
時間ができるとふっと
この感情が顔を出してたんです。
「ちゃんと見て！」
「気づいて！！」
って。
あなたももしかしたら
そんなバブルの中にいながら
「でもやらなきゃ」
「でもなんとかしなきゃ」
って苦しみながらも必死で
頑張っているのかもしれない。
感情はあなたにとって
必要なもので、感じてはじめて
消化されるもの(´︶`)
あなたの感情は見ないようにしても
忙しくして「感じないようにしても」
ずっとあなたの
中にあるんです。
だから、不安なとき
ザワザワを感じる時は
「あなたの中で
起こっていること」
を知る絶好のチャンス
私もそうしてバブルを見つけて
ひとつひとつ脱ぎ去って
できてもできなくても
私はひとりにはならない
どんな自分でもいいんだ
そんなふうに思えるように
なっていったんです^^
不安になること、
もちろんあります！
でもそれは暇だろうが忙しかろうが
感じること。
そしてそれは
自然なこと。
そんなふうに
どんな自分にも( *ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*)ﾖｼﾖｼ
できるようになりました
だからあなたも
不安になるのはヒマだから
そう自分を戒める前に
あなたを包んでいる
かもしれないバブル
のことを、ちょっと
思い出してみてね(･᎑･ ,,)
そして、バブルに気づけたら
あとはそれを
少〜しずつゆるめながら
外に飛び出すことができるから
それでは
今日はこの辺で(*´˘`*)ﾉﾞ
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
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