他人の評価ばかりが気になる
やりたいことがわからない
自分はいつも後回し
いつも頑張っていないと不安
努力しても満たされない
そんな
生きづらさを抱えるあなたへ
生きづらさの根っこにある
「こころのブロック」に
気づいて
自分らしく、自由に
頑張らない生き方へシフトしませんか？
バレーボールの翌日は
どこかしら身体がイタい…( ;ㅿ; )
それでも行かずにはいられない！
10代の頃のように
再びバレーに夢中になっている
アザだらけのアラフォー
マケイ美由紀です
ケチって
安いサポーターにしたばっかりに
私の膝はこんな状態・・・
閲覧注意！！
↓ ↓ ↓
お見苦しい画像、ごめんﾈ
ちゃんとしたサポーター買います
こんなになるほど夢中で
ボールを追いかけてる私ですが
あなたは何か
夢中になれるものって
ありますか
ついつい時間を忘れる・・・
他のことが目に入らなくなる・・・
ただただ楽しい！！
そんな
「没頭」できるもの
ありますか
たくさんの方のお話を
聞かせていただく中で
皆さん本当に
誰かのために
誰かの幸せのために
頑張ってるなぁ。
って感じます。
ママさんたちは特に
旦那さん、お子さんたち
みんなのために
朝から晩まで一生懸命。
あなたもきっと
そうじゃないかな？
ほんとに頑張ってるよﾈ・・・エラいﾖ
私もね、
以前は自分の好きなことなんて
わからなくなるほど
「周りのために
自分は後回し」
「自分を犠牲に頑張る」
「自分は
我慢してればいい」
そうやって「みんな」のために
走り続けるママでした。
そうしていた理由は
それが
「あるべき姿」だと
思っていたから。
「そうなければいけない」
そう思っていたから。
これは、
心理学でいう
「ビリーフ」が
働いているからなんです。
「ビリーフ」は
過去の自分が決めた
自分が生きるための
「ルール」。
お父さん、お母さんに
愛されるために
必要なことなんだ！
私はこうして
生きていくんだ！
そう
あなた自身が決めた
ルールです
私の母も
家族のためにいつも
頑張る人でした
家事も仕事もこなして
（夜勤や早番もありました
）
祖父母と同居だったので
気苦労も多かっただろうな
って思います
そんな母の姿を見て
私も
「迷惑かけないように
頑張ろう」
「ちゃんとしよう」
「いい子でいるんだ」
「周りのために頑張ろう」
って幼心に決めたんですね。
こころの勉強をして
自分と向き合ったら
自分の中にあった
そんな
たくさんの
ルールたちに
気づけたんです。
あなたはどうですか？
今あなたが
頑張っているのは
自分のことを後回しにしているのは
どうしてだろう？
家族の幸せのため？
家族の笑顔さえあれば
あなたは幸せを感じられるから？
それとも・・・
そうであるべき
そんな「ルール」が
働いている感覚はないですか？
過去の私は
周りが優先！
自分は我慢！
それが「あるべき姿」と
信じて疑いませんでした。
でも・・・
そうやって頑張る中で
自分はどんどんすり減っていき…
疲れ切って
イライラしやすくて
「素敵なママ」とは
それはもうかけ離れた姿で
そんなママを見てたら
子どもたちだって
「幸せ」も「安心」も
感じられないですよね…(｡>_<｡)
そこに気づくまでに
私は本当に長い長〜い遠回りを
してしまったから
どうかあなたには
あなたの中にある「ルール」に
気づいて欲しいんです
あなたが
誰かの幸せのために
我慢しながら頑張ることより
あなた自身の幸せこそ
あなたの大切な人へ
じわじわと伝わっていくから^^
どんな変なことでも（笑）
こころから楽しんでる人を見てると
こっちまで楽しくなったりしませんか？
子どもたちってその典型！
この間うちの次女・・・
毛布にくるまり風船の刀ふるいながら
変な呪文を唱え出して。
そして時折
毛布からぺろっと顔だしては
それはそれは
楽しそう＆嬉しそうにしてたんです
↓ こちらがその様子・・・
「なにそれ？！」
って思いつつも
こっちもめちゃくちゃ
楽しくなってました
私もね、
私の大切な人にとって
そんな存在でいたいな、って
思うんです(˙˘˙*)
楽しくて楽しくてたまらない！
そう思えることに没頭して
その副産物として
「ママ、楽しそうだな〜、
こっちも楽しくなっちゃうな〜」
「私も楽しんじゃお！」
なんて思ってくれたら
最高じゃないですか(´˘`*)？
子どもたちは
あなたのことをよ〜く見てます。
あなたの幸せを願ってます。
だからどうか、
あなたも
あなたのことを見てあげて
あなただって
好きなことをやって
楽しんで
幸せを感じて良いんです
いつも家族のために
みんなのために
頑張っているあなただからこそ
自分のことを見てあげる
自分を優先して
楽しむ！没頭する！
そんな時間を少しずつでも
増やして行って欲しいな、って思います。
でもアザとかケガには
気をつけてね(⌯˃̶᷄ ᵕ ˂̶᷄ )
ではでは今日はこの辺で。
また明日
☆゜*・☆。。*☆・゜*☆゜・*☆。。*☆
いつも周りを優先にして
頑張っているあなた。
そんながんばりやさんのあなたに
寄り添い
自分を労り愛するための
サポートをしています。
こんなお悩みはありませんか？
🔹常にある疲労感
🔹他人の目が気になる
🔹頑張っていないと不安
🔹自己否定、罪悪感、自己嫌悪に苛まれる
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🔹やりたいことがわからない
🔹自分がわからない
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