他人の評価ばかりが気になる
やりたいことがわからない
いつも頑張っていないと不安
努力しても満たされない
そんな
生きづらさを抱えるあなたへ
生きづらさの根っこにある
「こころのブロック」に
気づいて
自分らしく、自由に
頑張らない生き方へシフトしませんか？
心理カウンセラー＆
セルフラブコーチ
マケイ美由紀です。
９月が始まりましたが
あなたは今
どんな気持ちで新しい月を
迎えてますか？
ドキドキ・・・
ザワザワ・・・
ワクワク・・・
どよーん・・・
ホッε=（´▽`;）・・・
・・・・
何か当てはまるもの
あるかな？？
私は昨日
ロンドン帰りで
疲れが出たせいか
ぐったりしてて
（人混み苦手なもんで・・・^^;）
大好きな「ハイキュー!!」
でエネルギーチャージ
しました
今回はシーズン２の
強化合宿らへんを見て
進化するキャラクターたちを見ながら
ときめいてました
↓ ね？みんな可愛いでしょ？？
おかげで今日はスッキリ
ニュートラルな自分に
戻ってきました笑
あなたにとっての
元気がないときに頼れる
「エネルギー源」
ってなんだろう？
散歩？
友達とのおしゃべり？
おしゃれ？
お菓子作り？
編み物？
お風呂にゆーっくり浸かる？
のんびりコーヒータイムもいいね^^！
パンパンに膨らんでいた
浮き輪
が
使ってるうちに空気が抜けてて
なんだか心もとない・・・
でも
空気をまた入れてあげると
またパンパン
バッチリプカプカ、もう大丈夫
私たちもきっと同じで
日々たくさんの
「やるべきこと」の中で
ちょっとずつ
抜けていってた空気を
補充して
満たしてあげる
そんな時間が誰にとっても
必要なんですよね。
アニメとかマンガに
浸ることは
私にとって
そんなチャージの時間なんです
ハイキュー!!なんて
もう何度見たかわからないけど
見るたびに
泣いたり笑ったり
ガッツポーツして喜んだり。
どうなるかわかってても
毎度毎度
ワクワクドキドキします^^
おじいちゃん子だった私
たまーに出てくる
鵜飼元監督が大好きで
↓ あーいつ見てもかっこいい
あなたにとっての
イケおじ…じゃない、
エネルギー源は
なんですか？
ささやかなことでも
あなたにとって
「ホッ…」とか
「ヨシ、
もう大丈夫！」とか
「あ〜元気でたなー」
そんなふうに
エネルギーをくれる
時間や存在
誰がなんと言おうと！（笑）
大事にしていきましょうね
ではでは
また明日〜
☆゜*・☆。。*☆・゜*☆゜・*☆。。*☆
いつも周りを優先にして
頑張っているあなた。
そんながんばりやさんのあなたに
寄り添い
自分を労り愛するための
サポートをしています。
こんなお悩みはありませんか？
🔹常にある疲労感
🔹他人の目が気になる
🔹頑張っていないと不安
🔹自己否定、罪悪感、自己嫌悪に苛まれる
🔹拭えない孤独感
🔹やりたいことがわからない
🔹自分がわからない
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