他人の評価ばかりが気になる
やりたいことがわからない
いつも頑張っていないと不安
努力しても満たされない
そんな
生きづらさを抱えるあなたへ
生きづらさの根っこにある
「こころのブロック」に
気づいて
自分らしく、自由に
頑張らない生き方へシフトしませんか？
心理カウンセラー＆
セルフラブコーチ
マケイ美由紀です。
ただいまの気温29℃
昼には30℃超えそうな
イギリス南部より！
今日は昨日よりも
ずっと風があって
木がざわざわ〜っと
揺れる音がとっても
心地いい…
そんな朝です
週末に
次女の部屋と
私のクローゼットの
大断捨離＆整理整頓を
決行したんです。
そのおかげもあって
家の中の風通しが
ぐーーーんと
よくなりました
↓ 空っぽになった箱に入って遊ぶ娘
私、実は片付けが
苦手です(◍＞＜◍)
気がつくと
書類が山になってたり
クローゼットも
カオスなことも…
でもまあ掃除も片付けも
できるときにガッツリやる！
そんなふうに
割と開きなおってます笑
でも
ものの整理が少しできたら
ハッと
気づいたことがありました。
このところ
忘れること
見落とすこと
間違えること
・・・・
そんなことが増えていて
年度末で
学校のイベントも多いから
仕方ないか…
熱波で頭回ってないのかな…
なんて思っていたけど、
実は
シンプルに
頭の中が
ごちゃごちゃ
だったんです。
やること
やらないこと
必要なもの
いらないもの
いつ必要なのか
などなど・・・
全部「頭の中」で
管理しようとしてたんですね。
気がつけば
先月コロナに感染にした
タイミングから
愛用のスケジュール帳が
真っ白でした
書き出す
目で見て確認
整理するって
本当に大事。
改めて
文字にしながら
頭の中のお片付けタイム
ゆっくり持とう！と
気合が入りました
これもまさに
セルフラブ
モノも
こころも
身体も
頭の中も
じっくり整理整頓
自分にとって
大切なモノ・コトの
確認の時間です。
そんな時間が
余裕や安心・安定を
もたらしてくれるもの
断捨離しながら
風通しよく
スッキリとした日々を
過ごしていきたいですね〜
ではまた明日
☆゜*・☆。。*☆・゜*☆゜・*☆。。*☆
いつも周りを優先にして
頑張っているあなた。
そんながんばりやさんのあなたに
寄り添い
自分を労り愛するための
サポートをしています。
こんなお悩みはありませんか？
🔹常にある疲労感
🔹他人の目が気になる
🔹頑張っていないと不安
🔹自己否定、罪悪感、自己嫌悪に苛まれる
🔹拭えない孤独感
🔹やりたいことがわからない
🔹自分がわからない
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