他人の評価ばかりが気になる
やりたいことがわからない
いつも頑張っていないと不安
努力しても満たされない
そんな
生きづらさを抱えるあなたへ
生きづらさの根っこにある
「こころのブロック」に
気づいて
自分らしく、自由に
頑張らない生き方へシフトしませんか？
心理カウンセラー＆
セルフラブコーチ
マケイ美由紀です。
突然ですが
今までで一番
恥ずかしかった体験
なんですか？
私は色々ありすぎて
どれにしようか…と
困るくらい
うちのワンコさんも
恥ずかしがりや
でもね
こころのことを勉強して
自分自身と向き合って
たくさんの人と出会ってきて
今こう思うんです。
「恥ずかしい」
っていう感情は
自分らしさのヒント
なんじゃないか、って
恥ずかしいことって
隠したくなること。
まわりと違ってること。
あなたの個性が
そこにあるって
いうこと
小さいころ私、
男まさりで
自分のことは
「オレ」って呼んでたんです
休み時間は
男子とサッカーしてました
それが楽しかったし
心地よかったから。
でも・・・
中学校に入ったら
クラスの女子に
ドン引きされて
すごくすごく
恥ずかしくなって
「オレ」という自分を
封印したんです。
サラサラじゃない
天パでゴワゴワの
髪も恥ずかしかったし
アニメが大好きだったことも
恥ずかしくて言えなかった
まわりと違うことが、
自分は劣ってるとか
足りないとか
おかしいとか
ネガティブにしか
とれなかったんですね。
まわりに「なじむ」こと
できるだけ「ちがわない」こと。
個性よりもそっちがずっと
大事な時代だったから
ちがってるよ！
枠からはみ出てるよ！
目立っちゃダメだよ！
恥ずかしいよ！！
そんなアラームが
ガンガンなる訳です。
でも今想うのは
知らないことも
わからないことも
できないこと
できることも
感じ方も
好きなこと、嫌いなことも
どんな違いも
個性だということ。
みんなが好きなことに
興味がなくてもいいし
みんなが知ってることを
知らなくってもいい。
料理のセンスだって
なくてもいい
（↓薄っぺらいスポンジケーキがなんだ！）
これやったら
こんなこと言ったら
どう思われるかな…
恥ずかしいかな…
そんな気持ちの後ろにきっと、
あなたらしさ
あなたの魅力が
隠れてます
だから
どうかどうか
大切にしてくださいね
どんなあなたも
大切で
尊い存在だから
では、また明日
☆゜*・☆。。*☆・゜*☆゜・*☆。。*☆
いつも周りを優先にして
頑張っているあなた。
そんながんばりやさんのあなたに
寄り添い
自分を労り愛するための
サポートをしています。
こんなお悩みはありませんか？
🔹常にある疲労感
🔹他人の目が気になる
🔹頑張っていないと不安
🔹自己否定、罪悪感、自己嫌悪に苛まれる
🔹拭えない孤独感
🔹やりたいことがわからない
🔹自分がわからない
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