カウンセラー＆セルフラブコーチ
マケイ美由紀です。
寒いな〜・・・
そんな日が続いていたところから
一転！
今日は気温がグンと上がって
学校の送り迎えで汗だくに
なるほどでした
日本も夏日だったようですね。
気温の変化で体調など崩さないよう
大事にお過ごしください
さてさて
みなさんは「自分の変化」に
気付いていますか？
「自分、変わったな〜」
そんなふうに思うことや
機会ありますか？
人間の脳の仕組みから
「うまくいっていないこと」
だったり
「できていないこと」
に意識が行きがちなのは
自然なこと。
でも、これがとっても
もったいない。
というのも私たちはみんな
日々変わっている
から
毎日数えきれない決断をして
無意識にでも選択をしていて
その結果
少しずつでも
大きくでも
変化しているんです。
これを認識するかしないかで
マインドって
だいぶ変わってきますよ
それを心から実感することが
あったので、
ぜひシェアさせてください
私には尊敬する師匠がいます
起業家として
女性として
母親として
一人の人間として
とても尊敬する方です。
そんなお師匠さんとの会話で
こんなやりとりがありました。
^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^
私：
「私あんまり
変わってないなーって思うんです。」
師匠：
「はい、ストップ！
今まで一番辛かったのはいつ頃？」
私：
「3〜４年前くらいかな？？」
師匠：
「今の気持ちの在り方って
１０点満点中何点くらい？」
私：
「８、って頭に出てきました。
え！８
高っ
」
ここで二人で爆笑
師匠：
「じゃあ、とても辛かった時って
何点くらいだった？」
私：
「3〜4点くらいだと思います。
・・・・・・
変わってましたね〜」
^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^
自分の変化って
なかなか自身では
気付かないものではあります。
周りから
「なんだか変わったよね！」
なんて言われて初めて
気づくこともあるものです。
でも、
実はみんな前進していることや
進歩していることに目を向けていない
そんなケースが多いんです。
「まだまだダメだ・・・」
「自分は足りない・・・」
そんな思い込みや自分の中にある
「ルール」が先行して
進歩や変化を「無いもの」に
してしまっているんです。
お師匠さんとの今回の会話の中で
私はそこに気付くことができました
3〜４から８へと変わった自分
どんどん変化している自分
数年前までは
自分は一番後回しで
自分さえ我慢すればいい、
それが普通でした。
好きなことをするための
時間なんてなくて
好きなことがなんだったのかも
わからなくなっていた私。
自分の価値が感じられず
頑張ることに疲れて
消えてしまえたら・・・
そんなふうにさえ感じていた頃。
そこから自分で決断して
自分で選択して
一つ一つのステップを歩んできたんです。
そしたらしっかり
変わっていました
こうして気づきをくれる
お師匠さんがいることも
ありがたいことです。
自分のために生きることを決めた
あの頃の私にも感謝の気持ちで
いっぱいです。
自分が「変わった、変わっている」
ということを認知することは
自信や更なるエネルギーを
生み出します。
どんなに小さい変化でも、です。
些細なことでも
日々やったことを一つ一つ認知して
あなたがしている
一つ一つの決断や選択を
どうかねぎらってください。
そしてほんの小さな変化でも
見つけて労ってあげましょう。
応援しています
ご覧頂き
ありがとうございました。
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