カウンセラー＆充足感コーチ
マケイ美由紀です。
昨日は「承認欲求」をメインに
あなたがどんな時に
「グッと」「やる気」が
湧き上がってくるのを感じるのか
聞いてみました。
どんな瞬間、場面を
思い浮かべましたか？
私はアニメが好きで
スポーツものを見ていると
高確率でやる気が
メラメラ湧いてきます
落ち込み気味のときや
なんだか気分が浮かない・・・
そんなときの特効薬です
特に主人公が
逆境を乗り越えたときとか
チームメイトと一緒に
ライバルに打ち勝った！とか
そういうシーンから
すごいパワーをもらいます
そう考えると
「何かを乗り越える」
「人とつながる」
「挑戦する」
そういったことが
私の中で大切なことなんだな
と感じます。
あなたはどうでしょうか
「パワーがみなぎる」
「なんでもできそうな気分」
こんな状態にいつでもスイッチオン
できたら無敵ですよね。
感情、気分は波があるもの。
でも自分がプラスの方向に
反応するものやことがわかると
それを使って
「スイッチを入れる」ことも
実は可能です。
誰かからの「ありがとう」や
「お陰で助かったよ」
そんなあなたへ向けられた
感謝のエネルギーは
「スイッチ」になりうる
ものですね。
あなたを「承認」する
温かいエネルギー。
昨日の記事でお話した中にも
ありましたが、他人からの承認は
基本的欲求として私たち人間が
求めるものです。
認められた
受け入れてくれた
評価してくれた
それを感じられるのは
嬉しいものです。
体がじんわりとあったかくなって
力が湧いてくるような
感覚が私はあります。
もしくは
承認されたわけではないけれど
例えばラジオや音声から
耳に入ったメッセージが
力をくれることもありますよね。
私のようにアニメや映画などから
インスピレーションを受け取るという方も
きっといると思います^^
こういう時というのは
見失っていた自分の中の大切なものが
「再発見できた」ときだったり、
忘れかけていたものを
「思い出すきっかけになった」
「進む方向が見えるきっかけになった」
・・・
そんな瞬間なのかもしれません。
何かを受け取り
あなたの中の何かが反応するとき。
これを一つ一つ見つけて
辿っていくと
「自分が求めているもの」が
きっと見えてきますよ
次回ももう少し
「エンパワメント」について
お話したいことがあります。
（大切なことなので話が尽きない〜
）
改めてまたチェック
して頂けたら嬉しいです
本日もご覧頂き
ありがとうございました。
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