カウンセラー＆充足感コーチ
マケイ美由紀です。
先日こんな記事を書きました。
「今月はどんどん受け取るぞ〜」
という私のつぶやきのような
内容です
引き続き続けること
約1週間。
おかげさまで
いただきものがあったり
ポッドキャストを聴いていて
「読みたい！」と思う本に
出会ったり
お仕事のオファーを頂いたり
ありがたい日々を過ごしています。
そんな中で
「受け取りたくないな・・・」
という気持ちにも
気づくことが在りました。
「なんでも受け取る！」
「オープンでいよう！」
そう決めたのに、どうしよう？？
ありますよね
そんな時は
そう感じる自分の気持ちを
「受け取る」
これでOK
そして
「受け取りたくない、なぜなら・・・」
と掘り下げていくと
その理由が見えてきます。
実は
「受け取る」ためには
「信頼」が必要です。
知らない人からのプレゼントが
受け取れなかったり
苦手な人からの相談や頼み事に対しても
「気が進まない・・・」
そんなことありますよね。
これは相手に対して「信頼」を
持てていない、もしくは
不十分なために
安心して受け取ることが
できないから。
信頼
これこそがまさに「受け取る」上で
本当に大切なことだと
今回の受け取り月間で
実感していることです。
自分に対する信頼であり
他者に対する信頼でもあります。
無条件で自分を信頼できたら
他者に対しても
同様に無条件で信頼できるように
なっていきます。
「受け取りたくないな・・・」
「なんだか嫌だな・・・」
そう感じる時は
あなたの気持ちを
大切に聴いてあげてください。
まずは自分を無条件に受け入れて
生み出される感情を認識していくこと。
そしてその奥にある
「嫌だな・・・」と感じる理由を
聴き取ってあげましょう。
信頼関係は
受容、相互理解の上で
生まれます。
自分のこころに耳を傾けずに
自分への信頼
自分からの信頼は
生まれないですよね。
こんなふうに何気なく
始めた「受け取り月間」ですが
自分が反応することや
その反応の仕方など
より自分を知ることにも
繋がっています。
どんどん受け取る
基本オープン。
同時に自分の感情や
本音も受け取ること
その繰り返しが
自己信頼を育み
他者への信頼も生み出します。
そして「受け取れるもの」が
さらに広がっていくんだな、と
思うんです。
自分の「内側から受け取るもの」
それこそが何よりも
尊いギフトかもしれませんね
本日もご覧頂き
ありがとうございました。
公式LINE
ご登録プレゼント
あなたの人生を、あなたで生きていくために。
「人生で求めているもの」 探究ワーク
こちらから
オンラインでのご相談も
お受けしておりますので
お気軽にご連絡くださいね。
マケイ美由紀の
公式LINEはコチラ↓
無料オンライン講座
