カウンセラー＆充足感コーチ
マケイ美由紀です。
昨日は本来の自分ではなくて
あらゆる「肩書き」に捉われて
自分を見失っていた私の過去の
お話などをさせていただきました
良い母でいなければ
良い子でいなくちゃ
先輩なんだからしっかりしなくちゃ
良き妻であるべき・・・
そんな
他人からの評価だったり
他者との比較に捉われるあまり
自分の本来の価値
これを見失ってしまっている状態・・・
まさに過去の私
このブログを読んでくださっている方は
きっと「頑張りやさん」だと思っています
達成したい目標やゴールが
あったり
目指す姿があったりするかも
しれませんね。
「在りたい姿」があること
「こうなりたい」と
想うことは立派なこと。
でも、そんなあなたが
「自分」を見失わないために
お伝えしたいもっと大切ことが
在ります。
それは・・・
「なんのために」するのか。
在りたい姿の向こうには
どんな世界が広がっているのか。
「こうなりたい」のその先には
何があるのか。
そこにいる「自分」が
どんな感覚、感情を抱いているか。
ぜひこれを考えてみてください。
そうすると、
今まで掲げていた
「あるべき姿」に
疑問が生じることが
あるかもしれません。
例えば
「良い母で在りたい」
「素敵なママと言われたい」
そう想うことは
きっとママとしては
自然なこと。
私は長女を出産した頃
「理想のママ」像に捉われて
現実の私はどんどんそこから
遠ざかっていたことがあります。
・母乳育児を頑張らなくちゃいけない
・諦めたら負けだ
・泣いたらすぐ抱っこしなくちゃ
・家事もちゃんとこなさなくちゃ
睡眠不足
慢性的なストレス
頼ることも甘えることも
できず
本当にボロボロのママでした
母乳育児への執着が
とても強かった私。
夜中に何度も起きる娘に
何度も飛び起きては
授乳を繰り返し
1時間もまともに眠れない日々が
続いていました。
日中も頻回授乳が
普通の毎日。
それでも粉ミルクを使うのが
怖かったんです。
頼ったらダメだ
頑張らなくちゃ
あるべき姿や
強い理想に捉われて
なんのために
「良いママ」になりたいのか
その向こうにはどんな世界が
あるのか、なんて
考えもしませんでした。
「ママ」って子どもありきの
存在なのに、
「良いママ」の評価基準が
「社会的」なものだったり
「自分の中の理想像」
だったんですよね。
「良いママ」の向こうにあるのは
どんな世界？
「素敵なママ」のその先には
何がある？
今そこにいる
私のかわいい子どもが
安心して
遊べて
学べて
甘えられて
帰ってこれる。
そんな存在こそが
「素敵なママ」だと今の私は
思います。
当時の私は・・・
反対方向を向いてました・・・。
完璧な育児や家事ができる
そんなママよりも
おおらかに
安心感で包んでくれる
そんな存在こそが
子どもたちが求めているもの。
そんなママがいる家庭なら
子どもたちも安心して
伸び伸びと成長できますよね。
子どもたちが安心で幸せ
私もゆったり安心で幸せ
温かくてふんわりとした感覚。
「〇〇しなければ」
「〇〇であるべき」
そんなルールに縛られた状態とは
全く違う世界。
もしこれが見えていたら
私はどんな行動をしていたのか
どんな選択をしていたのか・・・
きっと大きく違っていただろうな
と思います。
こんな想いが
今私がカウンセラーや
セラピストとして活動する中で
確かな「軸」となって
支えてくれています
出会うクライアントさんたちが
幼い頃に決めたルール、
制限から卒業して
ふんわりと軽やかに
本来の自分を取り戻していく姿。
ありのままの大切な自分を
実感しながら
自分を優先し、労る日々へと
歩まれる姿。
そんな方が溢れる世界が
広がっています。
ある意味抽象的なものですが
これが自分の中にあるだけで
「在り方」だったり
「今私ができること」が
クリアになります。
そして、それに沿って
「今ここ」に
集中していけばいい。
そう思えるんですよね
「あるべき姿」に捉われすぎず
その向こうにある世界を
イメージしてみませんか？
何をするにも
きっとあなたの原動力として
背中を押してくれるはずです。
本日もご覧頂き
ありがとうございました。
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