カウンセラー＆充足感コーチ
マケイ美由紀です。
まもなく春分の日ですね。
春のエネルギーは
とても力強いもの。
冬からの急激な
エネルギーの変化についていけず
・なんだかだるい
・やる気が出ない・・・
・眠くて仕方がない・・・
そんな症状に悩まされることも
ある時期です。
我が家も実は昨日
私、長女、次女の女子３名
体調不良で休んでおりました。
「なんだかおかしいな」
「いつもと違う」
脳は誤魔化すことができても
身体は本当に正直です。
不調のサインは見逃さず
できるだけ休む時間を
持ちましょうね。
みんな今日はすっかり元気になり
子どもたちも学校に行きました
次女を送る道すがら
あっという間に満開の桜や
清々しい空にすっかり
私も癒されました
木にもお休みの期間があって
葉が落ちて、冬の間は休眠中。
今春になって目覚めた時期です。
たくさん花を咲かせるにためにも
葉っぱふさふさにするにも
休養が必要なんですよね。
まさに自然の摂理ですね
私たちも同じく
休養の時間があるからこそ
行動・前進していけるもの。
寒暖の差や気圧の変化
環境の変化もある時の季節は
こころにも身体にも
結構な負担がかかっています。
栄養と休養を取りながら
お過ごしくださいね
本日もご覧頂き
ありがとうございました。
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