カウンセラー＆充足感コーチ
マケイ美由紀です。
明けましておめでとうございます！
いかがお過ごしですか？
日本のお正月は
美味しいものもたくさんあるし
初売りに駅伝、お正月特番もあって
楽しいですよね。
日本の家族と話しながら
さらに日本に帰りたくなりました。
イギリスはというと・・・
割と「どんより」しています笑
このところ天気も雨模様が多いし・・・。
クリスマスで盛り上がりはピークを迎え
それ以降は割と静かです。
新年を迎える時は花火が上がったり
お祝いはしますけどね。
毎年この時期になると
クリスマスの御馳走で
ついてしまった脂肪を落とす！
デトックス！
どこに行っても健康食品や
ダイエット用品が並ぶ、
そんなシーズンです。
さてさて、
あなたは2022年
どんな1年にしたいですか？
やってみたいこと
欲しいもの
いきたい場所
会いたい人
きっと色々ありますよね。
あなたがゆったりとした心で
温かく豊かな1年を過ごすためにも
「大切にすること」と
「手放すこと」のバランスが
実はとても大切です。
頑張りやさんにとっては
「手放す」ということは
とても難しいことですよね。
あれも、これも、全部大事。
やめられない、頑張らなくちゃ。
やめたら負け、
そんな風にさえ思ってしまうこと
ありませんか？
私もそうでした。
でも新しい年に入った今
どうか静かな時間を持って
考えてみてください。
本当に全部必要なのか？
本当にあなたがやるべきことなのか？
大切なものは、本当は少なくて
今日が人生最後の日だったら
今必死に時間を費やしていることは
価値を失ってしまうかも
しれません。
手放すということはつらいこと。
でも手放してみると
余裕が、
自由が手に入ります。
深呼吸ができて
脳の隅々まで酸素が行き渡ったら
今とは違う考え方ができるかもしれません。
見える景色も
変わってくるかもしれない。
あなたしかできないことや
あなたでなくてはいけないもの
できないことが
きっとあります。
だからこそ
「やめられること」
「手放せること」
探してみませんか？
あなたの体や心が喜ぶために
余裕を
あなたのための自由な時間を
作っていきましょう。
あなたがゆったりと温かく
豊かな1年を過ごすために
きっと必要なこと
今日はお話させて頂きました。
あなた自身の声をどうか大切に。
素敵な1年にしていきましょうね。
新しい出会い、ご縁を楽しみに
しています。
本日もご覧頂き
ありがとうございました
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