こんにちは、マケイ美由紀です。
突然ですが
皆さん、最近いつ泣きました？
私は昨夜
テレビを見ながらの感動の涙です。
いつものことなのですが笑
運動で汗を流すのももちろん
スッキリしますが
泣くことも有効なデトックス。
涙活という言葉も
あるくらいですもんね。
感情の中でも
涙を流すという行為は特に
我慢しがち
抑え込みがちなではないでしょうか。
確かに外で泣いたら
恥ずかしい・・・
そんな気持ちも確かにありますよね。
泣きたいときは泣いて、
心に響くことがあったら、泣いて
ホッとしたら、泣いて
我慢せず
しっかりと感じることで
感情も消化されていきます。
繊細さん気質の私
受け取るものが多いからか
テレビを見ていても
すぐうるうるします。
うるうるどころか
しっかり涙流れ落ちてます。
じ〜んとくるシーンだったり
感動の場面になると
周りからチラチラ視線を感じ
「ママ 、また泣いてる・・・」
とニヤニヤ見られている。
我が家でよくある光景です
せっかくですから
自分の感じていることを
大切に、思いっきり
「味わい」ましょう。
それが
「涙」という形で現れるなら
我慢するのはもったいない。
溢れるままに、流しましょう。
週末は「泣ける映画」も
いいですね。
私のオススメは
トム・ハンクスの「ターミナル」
サンドラ・ブロックの
「The Blind Side (しあわせの隠れ場所)」
などなど
いかがでしょう？
本日も最後までご覧頂き
ありがとうございました！