こんにちは、マケイ美由紀です。
週末いかがお過ごしですか？
私も土曜日はのんびりモード。
運動が大好きなので
ランニングか
短めのHIITトレーニングを
朝日課にしているのですが
今日はランニングの日でした！
実は夏から
ランニングを初めて
「毎日やるぞ！」
と頑張りすぎてしまい
膝を痛める結果に・・・
というわけでしばらく
おやすみしておりました
今月からだいぶ良くなってきたので
ランニングは2日おきくらい。
あとはHIIT、という感じで
日々汗を流しております。
いつものコースを
いつものように走っている中
かなりテンションが上がる出来事が
ありました。
よくすれ違う
おじいちゃんランナーが
前方からやってきました。
いつも手をあげたりして
軽く挨拶をするのですが
今日は
なんと
超笑顔
で挨拶してくれました
眩しいほどの笑顔でした！
とっても可愛くて
生き生きしていて
元気を頂きました。
笑顔ひとつでも
相手に与える力は
はかりしれないですね。
私もあんなふうに
誰かに元気をお裾分けできる人で
ありたいなあ・・・
そんな気持ちにしてくれた
おじいちゃん。
次はいつ会えるかな。
今日は私の日常のお話。
イギリスならでは！という
お話もどこかでできたらいいなあ
なんて思っています。
本日もご覧頂き
ありがとうございました^^