今日は眠かった
掃除をしてレンタルした旅猿を見て丸福へ
いつもの席が埋まっていたので初めてのソファー席
前回、よりで撮って美味しさが伝わりにくかったので今日は、ひきで撮ってみました
大好きなカリートーストとアイスカフェオレ
うまく撮れないのですが、本当に美味しいんです！
ここで、パパっと作業を終わらせ、レッスン用のスニーカーをゲットして、昨日ヘッドスパの時にカウンターに並べられていたこの本
気になって買っちゃいました！
今年、早起きを目標にしている私にはピッタリ！と読みはじめて割りとすぐ
『早起きそのものを目的にするのは間違っている』
えー！！
なんか恥ずかしい
読み進めると
『自然に早起きしてしまうほど大好きなことに没頭すれば成功しやすい』のだ。
と。
確かに、旅行に行く日は目覚ましよりも早く目覚めるなー！
とか自分なりに解釈しましたが、とても読みやすく、一気に読めました！
そして、ポジティブな気持ちになりました
その後資料作りを無事に終わらせ、トレーニングへ！
20分しかなかったので、まきまきでトレーニングしてきました
そしてヒップホップレッスン
私は以前ヨガのイントラをしていたので、
今年からストレッチの時間にヨガを取り入れています。
ストレッチと同時に体幹トレーニングもできて、気持ちも穏やかになり集中力も高まるので、やって良かったです
では