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大阪心斎橋、難波から好アクセス！プライベートジムLAM labです🖤
当店は薬剤師トレーナーのみ在籍しております。
お客様1人に対しトレーナー1名以上のマンツーマン指導が特徴のサロンです(゜゜)
フィットネスだけでなく、食事指導、知識を深めるための座学勉強会、サプリメントによる補助など有資格者ならではの個別メニューをお客様一人一人に合わせて組ませていただきます。
本日は前回に引き続きカルシウムについてお話していきます
カルシウムは前回の記事のような働きをしてくれますが、不足してしまうとどのような症状が出るでしょうか
よくイライラしたときにカルシウムをとるように言われたりしますよね
血中のカルシウム濃度が乱れると、神経の働きが正常に保てなくなるためイライラの症状が出てきます
イライラと同様に自立神経の乱れによって
・落ち着きがなくなる
・集中力がなくなる
・不眠
・疲れやすい
などの症状があらわれてきます
他にも筋肉の働きに関与しているため、肩こりや足がつるなどの症状もあらわれてきます
こむら返りの症状が出やすい人は、カルシウムが不足している可能性があるためカルシウムを摂取してみてください
とくに夏や汗をかく機会が多いと、汗と一緒にカルシウムが流れ出てしまうので特に注意してくださいね
他にもアレルギーの症状が出やすくなるので、アレルギー体質の人はカルシウムが不足しないように日頃から気を付けてください
弊社ではカウンセリングをしっかり行い、勉強やLINEによる指導など、かなり濃い時間を過ごしていただくサロンです。
やる気のある方のみ、是非ご来店ください(゜゜)♥️お待ちしております！！
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