2月OPEN大阪南船場のプライベートジムLAM labです🖤
当店は薬剤師トレーナーのみ在籍しております。
お客様1人に対しトレーナー1名以上のマンツーマン指導が特徴のサロンです(゜゜)
フィットネスだけでなく、食事指導、知識を深めるための座学勉強会、サプリメントによる補助など有資格者ならではの個別メニューをお客様一人一人に合わせて組ませていただきます✨
本日は紫外線対策についてお話していこうと思います
３月も後半にさしかかり、もうすぐ４月ですね
そろそろ日焼け止めを使用する人も増えてきているもではないでしょうか
日焼け止めのCMも最近よく目にするようになってきました。
日焼け止めにはたくさん種類がありますよね．．．
肌に優しいものがいい！
子供と一緒に使いたい！
絶対に焼きたくない！
などそれぞれに求めるものがあると思います
メーカーによりそれぞれ特徴があるため、基本的なことについてお話していきます
紫外線の種類はいくつかありますが、肌にダメージを与える紫外線は４月から８月に降り注ぐ量がピークをむかえます
１年を通して対策をするのがベストですが、この時期は特に必要です
日焼け止めに表記されているSPFやPAは、肌への防止効果の強さを表しています
SPFは５０⁺が一番強く、PAは＋が多いほど強くなります
どんなに強い日焼け止めでも、日光に当たった瞬間から効果は低下していきます
最近は比較的効果が落ちづらくなっている日焼け止めもありますが
２時間に一回程度は塗りなおしをするのが、焼かないためのポイントです
外出前には乳液やジェルタイプを使い、外出先では手軽に使いやすく、
メイクの上からも使えるスプレータイプを使い、うまく使い分けてあげるといいですね
紫外線のダメージはどんどん蓄積していき、将来的にシミやシワの原因になります
冬になれば白く戻るし、少しくらいなら大丈夫！
と油断せずしっかり対策していきましょう
いつまでもきれいで若々しくいるために、日々の積み重ねで頑張っていきましょう
弊社ではカウンセリングをしっかり行い、勉強やLINEによる指導など、かなり濃い時間を過ごしていただくサロンです。
やる気のある方のみ、是非ご来店ください(゜゜)♥️お待ちしております！！
LINEからのお問い合わせ可能♥️
インスタ:@lamlab_pf
お試しコース5000円→インスタフォローもしくはLINE登録で3000円✨
