今日からダイエットするぞーと
スイッチ
やっと入った！
お菓子は
食べない。
でも
昼飯代わりに
クッキーとコーヒー
🍪&☕️
飲んで
家でできるオンライン
運動
通称
宅トレ
一本して、
晩飯抜こうかなー
おもてたら。
パパが、
魚屋が
腐った魚持ってきた。
スタッフがチェックして
気づいたから
よかったけど、
タウンの魚屋まで
取りにいかなあかん。
ままも行く？
って言う。
ついでに
何か食べて帰ろうかと
誘う。
いやや。
一人でいってきたら⁈
とは
言えなかった
だいたいのレストランは
5時からしか
オープンせえへんけど、
韓国🇰🇷系は
通しで開いてることが多い。
案の定
コレアガーデンなら
朝の10:30から
夜の10:30まで
オープン。
4時過ぎにお店に着いて
ポークベリーとユッケジャン
の夕食🍽️
食べてもた。
ポークベリー
２人前も
💦
ユッケじゃん
美味しかったけど
全然残ったわ。
ほぼ
持ち帰り。
ビールにマッコリも飲んで
なんと
ダイエットしよう！
と
決めた初日から
腹パンよ
これ
書いてる今も苦しいけど
なんと
あたし。
帰ってきてからも
もう一本
宅トレ
走らせた。
うつむき姿勢で
腕伸ばして
顔あげる運動とか
腹が苦しくて
おえーって
なったけど
なんとか、
吐かずに
やり切った。
食後に身体を動かすのって、
血糖値に
まーまー
ええらしいし⁇
今日は
朝飯もしっかり食べてるし、
完全にカロリーは
オーバーしてたけど、
運動は昨日までの自分より頑張ったはず
毎日報告しよかー
