トートバッグを#ダンベル 代わりに#二の腕 #トレーニング #筋トレ #出先 肘を固定... この投稿をInstagramで見る トートバッグを#ダンベル 代わりに #二の腕 #トレーニング #筋トレ #出先 肘を固定して腕を真っ直ぐ伸ばすのがポイントです。 普段はバランスの為にもリュックを使っているんですが、その中にこの#トートバッグ も入れていて 子供を公園に連れて来た時は リュックを車に置いて、貴重品と水筒をこのトートバッグに入れて持ちます。 そうすると程よい重さです。 (私の場合はその他にハンカチと日焼け止めと本と折りたたみ日傘、ムヒ、アンパンマンラムネ入れてて1kg以上はあるかと思います) #子供の体力についていくのに必死 #公園 #エアライズ #グリップリフト 美ボディトリマー大山(@lamerbleue.okinawa)がシェアした投稿 - 2020年Jan月11日am12時36分PST
