カッコイイ迷彩も、フレアスカートで女性らしく
辛口な迷彩柄は、ふんわりフレア×ゆるニットで優しげに
とことんフレアの可愛いラインを活用して、迷彩も可愛くチェンジ
膝丈スカートなのも、とても可愛くてキツイ感じが無いでしょ
バックスタイルも、もちろんふんわり
ゆるニットで隠れてますが、ゴールドのファスナーが縦ラインも出してくれるので、カットソーインでもスッキリなのです
ウエストはファスナーがあるのに、総ゴムで穿き易い
正直、ファスナー下ろさなくても、脱ぎ着できるくらいです
今年はガッツリフレアかスッキリタイトのスカートは二極化ですので、ぜひぜひフレアは一枚ゲットしておきましょ
わーちゃんも長年スカート好きでやってますが、今年程面白いスカートの流行り方は無いですね
今年はスカートを思う存分穿いても「オシャレさん」で通るので、ぜひスカート穿いてお出かけしちゃいましょ
再度気合い入れなおしてダイエット始めて数日、なんとか1キロ減らしました
まだまだこのまま減って行けばいいのになー
ただ分かりやすく食べるものを減らすだけだと体に悪いので、そこは気を付けてます
食べ物を減らすということは、脂肪を落とすだけでなく、筋肉が落ちる危険も考えなくはいけないということですから
筋肉が落ちると体重は減りますが、元の食事に戻したりした場合、リバウンドが起きやすくなります
何かを禁止するダイエットではなく、バランスよく必要なものを摂取していかなければ
タンパク質と食物繊維は絶対的に必要なので、これは毎日欠かさず摂取です
運動をするつもりのないわーちゃんですからね、食べる順番や物や量は考えながら
最近はヨーグルトや乳製品もしっかり取らないと、と思いました、特に病気してたので
胃腸って大切ですね、ってことで、前よりもいろんなものを摂取摂取
食べてキレイに痩せられるなら、それが一番ステキだと思うんです
お昼の担当はわーちゃんでした
さて、明日の夜は食事会なので、朝と昼は炭水化物抜かないと
食べないという選択肢を作るのではなく、いつどれだけ食べるか、という選択をしています
明日は夜に懐石コースなので、朝昼はカロリー少な目の計算をしないといけません
最初は面倒だったカロリー計算も、だいたいのコツを掴めば頭で出来るようになりました
キッチリした数字を出さなくても、おおよその数値で十分ダイエットの計算はできるので、助かってますよ
私の計算の仕方は、ご飯茶碗一杯と何がイコールなのかという計算の仕方です
脂質の量とかも違うので一概には言えませんが、おおよそのカロリー計算に役立ちます
私は大好きな炭水化物で太る体質らしいので、そこはほかの物に置き換え置き換え
ちょっとパズルや計算問題みたいで楽しいんだぶー