皆さん、こんにちは
Ｌａ ｍｅｒです
残暑がかなり厳しくて
どちらかと言うと暑さが苦手な
私は、暑さでストレスがたまりぎみ
ですσ(^_^;)
皆さんは、気候を含め
仕事、家庭、人間関係などで
ストレスがたまることはありませんか？
そんな、日々たまるストレスは、
放っておくと、自分でも気付かないうちに
どんどんと大きくなり
ついに爆発してしまう・・・((＞д＜))
「がんばりやさん」ほど
そうしたストレスがたまりやすい
そうです
どんな小さなことでも
自分で、何かストレス解消、癒しに
なるものがあるといいですよね
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人や動物の脳には、
リラックスした時に「アルファ波」という
ストレスを癒す脳波が
出ると言われています。
アルファ波は、目を閉じて
安静にした状態で、より多く観察され
反対に、激しい運動をしたり、
暗算など頭をつかっているときや
緊張しているときには、減少するそうです。
（by ウィキペディア）
近年では、音楽ＣＤなどを
「アルファ波」という言葉を使って
商品宣伝されているものもあり、
これには科学的根拠はありませんが
「リラックスできる音楽」という
意味でつかわれているようです。
人それぞれ、好みは違うと思いますが
たしかに、心が落ち着く音楽や音って
ありますよね
以前の記事でご紹介した↓
http://ameblo.jp/lamer-basic/day-20100804.html
「ガムランボール」は、
バリ伝統の音楽「ガムラン」を
奏でる青銅製の楽器と、同じ種類の材質を使って
その音色を再現したものです。
ガムランボールを振ると、
シャラ～ン
と、なんとも涼やかで神秘的な
心地よい音が聞こえます
これこそアルファ波は発生させる音色
ではないかと感じます
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音や音楽だけでは、
まだまだ癒しが足りないというアナタには
↓コチラをお勧め(o^-')b↓
当店オーナーの田原祐子が
来月９月より、淑徳大学池袋キャンパスにて
講師を務めます。
タイトルは
『メンタルデトックス（心の問題解決）』
詳しくは、グルっぽに投稿しましたので
ご興味のある方は、ぜひご覧ください
↓メンタルデトックス講座情報↓
http://group.ameba.jp/thread/detail/fu9kXNuXYryU/p32Yz8rx-MYcb_3VqwJw_G/
それでは、皆さん
Ｓａｍｐａｉ ｊｕｍｐａ ｌａｇｉ
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プチ バリ語講座
「調子はどうですか？」
＝Ｋｅｎｋｅｎ ｋａｂａｒｅ？（ケンケン カバレー）
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