風呂
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柔軟
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スクワット２５回
までやった後にですね、
あ、あの、
先にやったスクワットは左、右足でジャンプした後にしゃがんで立つっていうヤツで
もう１種類の、スクワットって言うんかわからんけど
立ってて、しゃがんで、腕立て伏せの状態になってまた立つっていうの。
コレって一般的なんすかね??
部活んトキは両方やっててんけど…
まぁ、えぇか。笑っ
で、そのしゃがんだり立ったりすんのが煩いと;;
夜中から近所迷惑やと言うことで;;
２０回ぐらいやったトコで１種類目のヤツにしぼって１００回やりました。
関ジャニ∞のDvD観ながら。笑
バンドえぇなぁ…
ジャニーズえぇなぁ……
なりたいなぁ………
とか内心ほざきながらやっとりました。笑っ
さて、ほんじゃー
ラジオでも聴いて寝ますかな♪