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本格的に暑くなってきましたね！
今回は、夏の時期にするべき薄毛対策をご紹介します🌴🏄
夏のケアが大事！エアコンや紫外線にご注意を
夏など紫外線が強い季節は髪・頭皮への影響が大きくなります。
また、現代人の必需品「エアコン」も髪への悪影響を及ぼす場合があります。
紫外線が多い日は、帽子をかぶるなどの工夫を。
そして、エアコンの効いた部屋に長時間滞在するのも止めましょう。
特に、夏は汗や皮脂が頭皮にたまり易いので日常のケアが大切です。
頭皮が熱をもつと要注意！
頭皮が熱をもっていませんか？赤くなっていませんか？
このような症状を感じる方は要注意です。
熱をもったり赤くなったりする要因は、
外部からの刺激やストレスにより血液循環が悪化し、
熱の発散がうまくいっていない証拠です。
当然、血液循環が悪化すると髪に必要な栄養を送ることが出来ません。
このような症状を感じる方は、生活のリズムを整え、
質の良い睡眠をとるなどストレス解消の工夫を凝らすことが大切です。
シャンプーは2度洗いがおすすめ
１度目は軽く汚れを取るように洗い、すぐ洗い流す。
２度目で頭皮をマッサージする形で、もみ洗いをし頭皮の脂や汚れを取り除きます。
その後、必ず良くすすいでください。
シャンプーの一番のポイントは【すすぎ】です。
多くのシャンプーに含まれる石油系界面活性剤が頭皮に残ると
髪にダメージを与えます。
シャンプーもコンディショナー（リンス）も良くすすぐことが大切です。
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