ついに買ってしまった「マジックブレッドデラックス」
ＴＶショッピングで観てから、ずーっとほしくて・・・
やっと手に入って
すごーくうれしいです
さっそく、毎朝飲んでいる野菜ジュースを
作ってみましたが・・・・
あまりの感動で、写真を撮るのを
忘れて飲んでしまいました。。。。。
とほほほほ・・・
ちなみに今日のジュースは
リンゴ・にんじん・トマト・大根 ＋ レモン汁 です
にんじん、トマト、大根は、がん予防になる最強野菜
にんじんとトマトは、ビタミンＡに変わるカロチンが豊富
トマトには、肌荒れに有効なビタミンＨも含まれてます。
りんごは、ビタミン類はあまり期待できませんが、食物繊維や
カリウムが含まれているので、整腸作用や腸内のコレステロール
を排出してくれます。
ジュースの場合は、味が良くなるのでリンゴを使うことが
多いですけどね
最後に入れるレモン汁は、かなり重要なんです 
にんじんをジューサーやすりおろしたりするときに、
アスコルビナーゼという酵素がビタミンＣを破壊してしまうのです
レモン汁を入れることでその酵素の働きを抑えてくれます。
それと、リンゴを使う時も変色を防ぐのに有効なんですよ
食事では、なかなか補いきれない栄養素
私の場合、毎日サプリメントを飲んでいますが、
できれば食品でも取り入れたいので去年から
大変だけど頑張って
朝ジュースを作っています
美と健康は、努力が必要ですね
とほほ・・・・