こんばんは
今日は東洋医学シリーズ第３弾です。
テーマは゛気"とはなんぞや？！です。
漢方や鍼灸でよく耳にする 気。
何それ？なんか怪しい・・・。みたいな
目に見えないのでなんか怪しい感じしちゃうんですけど、
みなさん何気に使っている言葉なんですよね～。
やる気、根気、気合、気が合う、気のせい、などなど
東洋医学では 気 ・ 血 ・ 水 のバランスが崩れると体に不調が起こる。
と言われています。
気とは動かすエネルギーのようなもので、
やる気がおこらないなんて時はまさしく気が下がっている時ですね。
この 〝気” 高めるためにおススメなのが、1つは呼吸です。
肺から全身に気を送っていきますので、やる気が起きない、元気が出ない。
そんな時は深ーく深呼吸をしてみてください
イメージもとっても大事です。
体全体に行き渡らせるようにおおきーく呼吸してみてくださいね。
リフレッシュするには深呼吸、昔から言われていることはやっぱり意味があるなーと感じています。
リフレッシュしながら梅雨を乗り切りましょう～
https://www.cosme.net/ispot/s/kubire/menu/
☝美容鍼灸・ボディケア・パーソナルトレーニングのクーポンです
その他お問い合わせは☟
ボディケアサロンラマーノ(Lamano)
愛知県名古屋市中区栄３-27-18 ブラザー栄ビル６F
営業時間／13:00～21:00（最終受付／20:00）
完全予約制 定休日／火・金曜日
