カミングアウトします。

私、はっきりいって
おデブです

たまに読者の方から
細いと思われているようで

『あさこさん、どうやって
ダイエットしてるんですか？』

とコメントいただいたりもするのですが

アドバイスできた体じゃないのが現実

以前はね、
確かに痩せていました。

一番軽かったときは
38kgだったし

でも不思議なことに
そんなガリガリの体重でも

体脂肪は高かったので
標準+とでていました。

今は完全なる肥満

しかもイタリアで
美味しいものいっぱい食べたし

お料理教室でケーキも作ってるしね

当然といえば当然のこの結果

あ！これは体重ではなく筋肉量です。

こんなに細くないですからね！

ボクササイズを週1や
ホットヨガを週4
トレーニングジムを週2で
通っているのですが

どうしても思うようには痩せません

でもね、今朝は
ちょっといいことがありました。

肥満から『かくれ肥満』になりました

ヤッター

もしかして

ようやくこれまでの

ヨガやエクササイズや筋トレの
効果がでてきたのかしら？

『かくれ肥満』ってことは

パッと見では
おデブに見えないってことよね？

まぁ、喜んでいるけれど
肥満には変わりないのですが

ポジティブに

体重計から『肥満』を消してみせる

これから
ダイエット強化月間にします