ヘルシーな夕食を作りたくて
いろんなお料理本を読んでいます。
例えばおかずにお豆腐をたくさんいれて
つくってみたり
蒟蒻をいれて煮物をつくってみたり
えごま油をつかって
お肉を焼いてみたり
あの手この手と
少しずつヘルシーな夕飯になるよう
つとめてはいるけれど
なかなか思ったように痩せません。
家族の健康も私の腕にかかっていると
言っても過言ではないので
日々のご飯をなるべくヘルシーで
健康にいいものを！！
そういった栄養面の勉強をすることも
大切ですよね。
お料理はけして好きではないし
女子力アップとか
そういうつもりではなくて
ただただ健康と美容のために
その努力は重要だと思うのです。
食べたものが血となり肉となる。
だから面倒くさくても
お料理はがんばらなくちゃね！