カミングアウトします。
私、はっきりいって
おデブです
たまに読者の方から
細いと思われているようで
『あさこさん、どうやって
ダイエットしてるんですか？』
とコメントいただいたりもするのですが
アドバイスできた体じゃないのが現実
以前はね、
確かに痩せていました。
一番軽かったときは
38kgだったし
でも不思議なことに
そんなガリガリの体重でも
体脂肪は高かったので
標準+とでていました。
今は完全なる肥満
しかもイタリアで
美味しいものいっぱい食べたし
お料理教室でケーキも作ってるしね
当然といえば当然のこの結果
あ！これは体重ではなく筋肉量です。
こんなに細くないですからね！
ボクササイズを週1や
ホットヨガを週4
トレーニングジムを週2で
通っているのですが
どうしても思うようには痩せません
でもね、今朝は
ちょっといいことがありました。
肥満から『かくれ肥満』になりました
ヤッター
もしかして
ようやくこれまでの
ヨガやエクササイズや筋トレの
効果がでてきたのかしら？
『かくれ肥満』ってことは
パッと見では
おデブに見えないってことよね？
まぁ、喜んでいるけれど
肥満には変わりないのですが
ポジティブに
体重計から『肥満』を消してみせる
これから
ダイエット強化月間にします
