食事制限ダイエットは失敗する？
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おはようございます♪
福井市パリオシティ2FのパワーストーンショップLAMbsラムズでリラックスタイムのさかしぃたです♪
本日のご紹介は、
シルバーがピカピカとカッコいいテラヘルツ鉱石♪
光と音の中間の波動を出す石で、
氷を乗せると通常より早く溶けちゃうんです♪
そんな波動は便秘解消やダイエット効果、
またテラヘルツ鉱石で肌を擦るとツルツルになる美肌効果まで！！
体の芯まで届くので血流の滞りやむくみを解消します♪
女性の味方になってくれる石ですね♪
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ひたすら食事制限をして我慢するタイプのダイエットは失敗しやすいとの統計結果があります♪
それよりもちゃんとお腹が空いた時にご飯を食べることの方が大事なのだとか！
お腹がそれほど空いていないのに食事の時間だからと食べていませんか？
お腹が空いていないのに食べるから脂肪として貯めていくのです！
そして食事の時によく噛んで食べる♪
100回噛む事を意識すると食欲が満たされてダイエット効果があるのだとか！！
ダイエット以外にもポジティブになったり、
精神的に落ち着きが出るとも♪
健康にも効果があります♪
ちゃんと噛むって意識しないと出来てないですよね♪
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次の店休日は6月18日（第3火曜日）です。
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6月店休日 4日（第一火曜日）18日（第三火曜日）