わたしは何があっても大丈夫だよ。
ちょっとしたことで、すぐに自分を責めてしまう。
わたし、何かしちゃったかな…って。
でもほら、過ぎたことは過ぎたことだから、過ぎたことにクヨクヨしてても何にもならないよ。
やってしまったことは、反省しておわり。
だけど、やってしまったとかもほんとはわからないの。
何もやってないかもしれない。
ほら、許可だよ！もう、追い込まないって決めたんだから。
追い込みそうになった自分も許可。
罪悪感を感じた自分も許可。
ここにいるだけで凄いことなんだよ。ここにいるだけで十分に頑張ってる。
だから、大丈夫。