＼食・体・心を整えるfitwellness／
食事８割・運動２割のボディメイクサポート
ーカラダを自然な状態へー
SAYAKAです
先日の祝日、
勤労感謝の日は、
大好きなお店「マフィンハウススーフィー」で開催されていたSHUGAR TOWNに行ってきました！
紅葉も綺麗で天気も良くて最高♡
子どもたちはまずパンを目掛けて一目散！笑
aozoraさんの天然酵母のベーグルを即買い。笑
楽しみにしていたタコスも♡
安心安全で
からだに優しい食材を使っているので
チビーズたちも食べて一瞬で無くなる。笑
美味しかった〜
DJの音楽に
息子はノリノリでした。笑
気になっていた精麻の作家さんが宮崎から出店されていたので、念願のゲット！！
嬉しかったー♡
しばらく遊んでいたら
二人がう◯ちしてしまい、
退散することに。笑
その前に、
私のお目当てだった
スーフィーのマフィンとティラミスを
ちゃっかり買って帰りました♡
マルシェって
大好きなお店が集まりすぎてて
ほんと散財してしまう💸笑
あんなに遊んだのに
夕方はまた公園で火が暮れるまで遊び倒したのでした。笑
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使っている調味料などは
楽天ルームで紹介しています✨
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＼sayakaってどんな人？／
◆2019.7女の子出産
◆2020.10男の子出産
海辺の子育てLife絶賛年子育児奮闘中
リアルな私の産後ボディメイクや赤ちゃんとのふれあい遊びの方法をインスタグラムで公開中
→ こちら
◆趣味→サーフィン
産後ママのオンラインサロン運営中
Instagram鍵アカウントにて
理学療法士×運動指導者によるオンラインサロン"ママニスト"
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からだ作りを通して「自分を大切に」をコンセプトにママが笑顔になれる時間、コミュニティ。
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