＼食・体・心を整えるfitwellness／
食事８割・運動２割のボディメイクサポート
ーカラダを自然な状態へー
SAYAKAです
【霧島ママのブランチ会開催しました！】
友人と、
ママ同士の繋がりや情報交換の場を
作りたいねって話から
今回の企画が生まれました🥰
私が霧島市に戻ってきて丸2年たち、
少しずつ活動もできるようになってきて、
やっぱりママがリフレッシュできるような時間やコミュニティを作りたいなと思っていたところ、友人のサポートをもらいながら開催できました✨
ママのからだのケアはもちろんですが、
たくさんの情報が溢れる現代で、
自分の家族、子どもの健康を守るためには
やっぱり健康な人が何を考えて
どんな選択、行動をしているのかを直接聞いたり教えてもらうのが一番だと思います🥰
私の周りにはそんな素敵な方々がいるので
そんな方々同士が繋がっていくのも
またおもしろいなぁと
ワクワク・ニヤニヤするのです。
想像通り、
とっても心豊かな時間となりました。
ヨガをして
心とからだを緩めて、整えて、
動いた後は
とっておき屋cotocotoの
ことちゃんの特製スープ、
Yotsuhanaのみさきの
ごちそうキッシュのランチボックス、
さらに
友人が栽培した無農薬さつまいもの焼き芋で、
心も身体もいっぱいに満たされました💕
この時期のからだのことを考えた
薬膳を使って作ってくれた
ことちゃんのスープ✨
ことちゃんの食のお話は
とってもわかりやすいし
なるほど〜！って
大切にしたいものに気づかせてもらえます。
Yotsuhanaの
ごちそうキッシュのランチボックス！
いつも霧島産の有機野菜で
調味料もこだわって作られる
よつはなのお菓子♡
美味しくって
お腹いっぱいで
心もからだも満たされました♡
次は来月、
第二弾を考えています💕
横の繋がりをもつことが
ママ自身の安心に繋がったり、
社会全体で
健康で、心豊かな
子どもの成長を見守っていけたら・・・
そんな願いで
コミュニティが
できていけたら嬉しいです🥰
今回、とても良い時間となったのも、
美味しい料理を提供してくれた
ことちゃん、みさき、
そして、
参加してくださった方々の
おかげさまです🥹🙏✨
ありがとうございました✨✨
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使っている調味料などは
楽天ルームで紹介しています✨
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＼sayakaってどんな人？／
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◆2019.7女の子出産
◆2020.10男の子出産
海辺の子育てLife絶賛年子育児奮闘中
リアルな私の産後ボディメイクや赤ちゃんとのふれあい遊びの方法をインスタグラムで公開中
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◆趣味→サーフィン
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