＼運動習慣でハッピーな毎日は自分で作る／
にしやまさやかです
🟥プライベートレッスン
個別での指導。
あなたの身体やあなたの目標、
あなたのその日の状態に応じて
プログラムを作っていきます
●美姿勢コンディショニング
猫背・反り腰・Ｏ脚・X脚などの姿勢改善、
身体の使い方の癖を見直し
あなたの身体に合った使い方に戻し
心地よく、軽く、動ける身体を作ります
●骨盤ケア
骨盤を中心としたボディメイクプログラム
骨盤の歪み、産前産後のケア、
妊娠中のケア、
生理痛・月経不順などの生理の悩み
PMS、更年期などホルモンバランスの悩み
冷え、むくみなどの血行不良、
頻尿、便秘、尿漏れ、子宮脱などの
排泄トラブルでお悩みの方にオススメです。
🟥コースメニュー
短期集中でサポートするコースです。
⭐️特典
・個別の宅トレメニュー作成
・メンタルケア
・２４時間LINE相談対応
●産前産後ケア
※妊娠中の方は担当医師からの運動制限のない方
※妊娠中からの方は産直後、産褥期サポート
※産後は2ヶ月から受講可能
🟥グループレッスン
簡単なストレッチや筋トレ、
ストレッチポールを使っての
セルフコンディショニングもおこない、
骨盤から身体を整えます。
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＼SUP体験スクール開催中／
ー霧島市隼人町小浜ー
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la-kai slowstyle〜楽海〜
※lalunaのLINE公式からでも対応可能です
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＼sayakaってどんな人？／
◆2019.7女の子出産
◆2020.10男の子出産
海辺の子育てLife絶賛年子育児奮闘中
リアルな私の産後ボディメイクや赤ちゃんとのふれあい遊びの方法をインスタグラムで公開中
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◆趣味→サーフィン
産後ママのオンラインサロン運営中
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理学療法士×運動指導者によるオンラインサロン"ママニスト"
▶︎https://instagram.com/mamanist_salon?igshid=g9ren3n7kp9d
からだ作りを通して「自分を大切に」をコンセプトにママが笑顔になれる時間、コミュニティ。
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