骨盤ケアをLifestyleに♡
食・心・体を整える
おはようございます！
１０月に入りましたね
今朝も子どもたちが私と同時起床
さらには
二人ともチョーご機嫌ななめで
ぐずりまくりだった為、
パン買いにお出かけいこうか
の一言でご機嫌に
日頃あまりパンは食べないのですが
息子のアトピーも良くなってきて
週一で食べることがあります
そして帰りに鹿児島神宮に寄り道して
朔日参りへ
二人とも
パンを片手に
ずっと歩いてくれました
朝の神聖な空気
朝日を浴びて
樹にも触れて
最後の最後
車に向かう途中で
コケて膝を擦りむいたけど
朝からいっぱい五感を使って
過ごせたね♡
神社では
めちゃくちゃ懐かしい人に会ったり、
お世話になっている方に会ったり、
色々と出会いがあって
朝から面白かったです
やっぱ朝はいいなー
朝が一番好き
でも秋のこの時期は
夕方も好き
昨日も保育園から帰ってきて
みんなで海まで夕さんぽでした♡
そうそう、
女性は朝運動することで
脂肪燃焼効果が
男性より期待大なんですって！
今年に入ってアメリカの研究で
わかったそうです！
◆記事はこちら
朝は骨盤を動かせば
全身運動になるので
筋肉にスイッチを入れて
ハッピーな一日は
自分で作っていきましょう
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