今月から、スポーツクラブも火曜の午前中だけレッスン復帰します。・メルヘンスポーツ鹿屋...

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今月から、 スポーツクラブも火曜の午前中だけレッスン復帰します。 ・ メルヘンスポーツ鹿屋にて、 10:10〜チェアエクササイズ 10:50〜ひめトレです⑅◡̈* ・ 動画は、 寝起きのからだや脳を目覚めさせ、呼吸がしやすく、活動しやすい状態へ導くストレッチです。 前回の投稿の続きです。 （まだまだ続きます。笑） ・ この動作、 わたしは　#ストレッチポールひめトレ　に座りながらおこなっています。 身体の軸が整えやすく、 骨盤底筋のストレッチにもなり、 この動きをフローで繰り返し行うと、 だんだんからだがポカポカ、 呼吸が深くなっていくのを感じます。 ・ 今日もみなさんにとって良い１日となりますように⑅◡̈* ・ 【今週の予約】 ●１月８日 10:30〜 産後ケア教室　残２名 ●１月９日 13:30〜 産後ケア教室　残２名 15:00〜 子連れパーソナル🈵 ●１月１０日 10:30〜 子連れパーソナル🈵 13:30〜 産後ケア教室　残３名 ※お気軽にお問い合わせ、ご予約ください。 ・ ※産後ケア定期レッスン以外の時間帯は、発達体操を行うベビーパーソナルも受け付けています⑅◡̈* ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 産後ママのための骨盤底筋エクササイズ教室♫ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 問い合わせ、ご予約はメール、LINE、DMからでも可能です。 ーーーーーーーーーーーーーー #鹿屋市 #笠之原町 41-17 #産後骨盤ケア専門サロンlaluna ーーーーーーーーーーーーーー 営業時間、レッスン案内、料金システムはブログをご覧ください。 #プレママ #マタニティ #新米ママ #ダイエット #エクササイズ #産後ダイエット #妊娠中 #産後ママ #鹿屋ママ #鹿児島ママ #産後骨盤ケア #骨盤ケア #赤ちゃんのいる生活 #安産 #臨月 #鹿児島 #kagoshima #自然なお産 #鹿屋子育て #新生児 #赤ちゃんのいる生活 #ママの息抜きに #ママの学校HAPPYSUN

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