【産後エクササイズ】〜骨盤うなずき運動〜・妊娠中は赤ちゃんが大きくなるにつれて、自然...

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【産後エクササイズ】 〜骨盤うなずき運動〜 ・ 妊娠中は赤ちゃんが大きくなるにつれて、自然と骨盤が傾き、腰が反るような姿勢になっていました。 産後も放っておくとこれが姿勢の歪みに繋がる可能性もあります⑅◡̈* ・ 呼吸と合わせながら骨盤をゆっくり前傾、後傾させます。 ・ ・ 私はもともと骨盤後傾の動きが浅かったのでこの時期にしっかりコンディショニング続けていきます(ง •̀_•́)ง ・ ・ ぜひお試しください🎶 ・ 「動画だけじゃわからない」そんな方、気になる方はぜひ、まずは産後ケアレッスンの体験にお越しください🎶 ※子連れ可 ◆産後ママのための骨盤ケア教室 ・ 月、水）10:30〜11:30 木、金）13:30〜14:30 ・ ・ ◆９月開催イベント ◉託児付き！特別産後骨盤ケア教室 ・日程 ９月１６日（月）13:30〜14:30 ※詳細はブログをご覧下さい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 産後ママのための骨盤底筋エクササイズ教室♫ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 問い合わせ、ご予約はメール、LINE、DMからでも可能です。 ーーーーーーーーーーーーーー #鹿屋市 #笠之原町 41-17 #産後骨盤ケア専門サロンlaluna ーーーーーーーーーーーーーー 営業時間、レッスン案内、料金システムはブログをご覧ください。 #プレママ #マタニティ #新米ママ #ダイエット #エクササイズ #産後ダイエット #妊娠中 #産後ママ #鹿屋ママ #鹿児島ママ #産後骨盤ケア #骨盤ケア #赤ちゃんのいる生活 #安産 #臨月 #鹿児島 #kagoshima #自然なお産 #鹿屋子育て #新生児 #赤ちゃんのいる生活 #ママの息抜きに

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