【産後エクササイズ】〜お尻をほぐして腰周りのコンディショニング〜・産後、授乳中はずっ...

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【産後エクササイズ】 〜お尻をほぐして腰周りのコンディショニング〜 ・ 産後、授乳中はずっとすわりっぱなしだったりして腰がバキバキと固まっているような感覚があります😂 ・ そんなときにもできるオススメのエクササイズ。 ・ 仰向けに寝て、両膝を左右に倒さずだけでも良いし、おしりをほぐしたい方は、手をグーにしてお尻の下にすると、手でお尻がほぐせます\(◡̈)/♥︎ ・ ぜひお試しください🎶 ・ 「動画だけじゃわからない」そんな方、気になる方はぜひ、まずは産後ケアレッスンの体験にお越しください🎶 ※子連れ可 ◆産後ママのための骨盤ケア教室 ・ 月、水）10:30〜11:30 木、金）13:30〜14:30 ・ ・ ◆９月開催イベント ◉託児付き！特別産後骨盤ケア教室 ・日程 ９月１６日（月）13:30〜14:30 ※詳細はブログをご覧下さい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 産後ママのための骨盤底筋エクササイズ教室♫ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 問い合わせ、ご予約はメール、LINE、DMからでも可能です。 ーーーーーーーーーーーーーー #鹿屋市 #笠之原町 41-17 #産後骨盤ケア専門サロンlaluna ーーーーーーーーーーーーーー 営業時間、レッスン案内、料金システムはブログをご覧ください。 #プレママ #マタニティ #新米ママ #ダイエット #エクササイズ #産後ダイエット #妊娠中 #産後ママ #鹿屋ママ #鹿児島ママ #産後骨盤ケア #骨盤ケア #赤ちゃんのいる生活 #安産 #臨月 #鹿児島 #kagoshima #自然なお産 #鹿屋子育て #新生児 #赤ちゃんのいる生活 #ママの息抜きに

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